原标题：“舌尖上的陪伴”、专研孩子“黑话”……为做到有效陪伴，贵阳家长放“大招”！
陪伴这个词在家庭生活情境中，出现频率最高的词汇；也是家长需要学习，落到实处的教育行为。而为了有效陪伴孩子，咱们的家长们可谓是“八仙过海，各显神通”！
有的家长
坚持为孩子做早餐，给孩子“舌尖上的陪伴”
有的家长
苦苦专研“黑话”，却乐在其中
更有家长
为了和娃套近乎，竟“约法三章”
……
现在
咱们就一起来看看
为了有效陪伴孩子
家长们都做了哪些“走心”的事
坚持为孩子做早餐 给孩子“舌尖上的陪伴”
“其实每天早上为孩子们做一顿早餐，这就是我给予他们最好的陪伴。”家住南明区的家长李晓萍告诉记者，她家有两个孩子，儿子和女儿分别就读于甲秀小学五年级与一年级，自己从事园林艺术设计工作，晚上陪伴孩子们的时间不多，所以只有每天早上坚持为孩子们做顿“爱心”早餐。
李女士告诉记者，每晚，当孩子们做作业时，她就会利用这个时间准备好食材，次日一早6点半起床，花半个小时做出各种造型的创意早餐。用她自己的话说，这是给孩子们“舌尖上的陪伴”。
“最让我费心的就是每天早上的烹饪过程。”李女士说，每次做完早餐，她都要对着碗碟中的食物观察一会，“要怎么摆才好看？再加点其他食材是不是会更有营养？怎样才能做到色香味俱全？”这些问题她每天早上都要思考一遍，对她来说，为孩子们做早餐，既要精致又要美观。当然，对于李女士来说，没有什么比为孩子们做“爱心早餐”更幸福了。
“如今，做早餐和吃早餐已经成为我们母子间的一种沟通方式。孩子们每天早上起床必问的一句话就是：‘妈妈，今天早餐吃什么？’”李女士自豪地说道，受她的影响，两个孩子现在不但自己动手能动手做一些简单的早餐，而且还懂得了营养搭配。
坚持每天为孩子们做早餐，对于李女士来说，这就是她对孩子们最有效的陪伴。
苦苦专研“黑话” 只为和孩子有共同话题
“为了能和孩子有共同话题，我花费了大半个月的时间专研孩子们说的‘黑话’。” 家长刘先生怪不好意思地告诉记者，为了能和孩子有共同话题，更好地陪伴孩子，他曾花费了大半个月的时间向孩子的同伴们“取经”，苦心专研了孩子所讲的“黑话”。
刘先生回忆说道，有次他去学校接孩子放学，听到孩子们之间的对话，孩子们有说有笑，而自己听完之后却是“一头雾水”，一句也没有听懂。
刘先生告诉记者：“自从儿子进入六年级，我就明显感觉到与孩子之间的话越来越少，在和他的交流中发现，孩子的很多语言我都不怎么懂，他竟然说：‘我们年轻人的世界，你们老年人不懂。’”为了与孩子能够更好地交流和沟通，他决定主动去了解孩子的语言世界。“刚开始，我在网上查，但查无所获，我就下定决心向儿子们的同伴还有朋友家的孩子讨教。”刘先生说，在“师傅们”的指点下，他也多少弄懂了孩子们之间的对话。
刘先生告诉记者，有一次在家，他和儿子玩了一把游戏，然后赢了，他就特意用黑话说了一句‘基操勿6（这都是基本操作，大家都冷静点，不用扣666。）’，儿子就特别惊讶地问他为什么会他们之间的“黑话”，还向我解释了其他一些“黑话”的意思，“没想到第一次说孩子们的‘黑话’。”就获得了儿子的称赞，这也让他信心大增。
自从得到儿子的称赞，刘先生就更加“用心”了，他笑着说：“我还得更加努力向孩子‘取经’。”为了能和孩子有共同的话题，刘先生还特意去书店咨询了有关黑话的书籍。
在和儿子进行了多次“黑话”交流后，刘先生发现了儿子的乐趣，他和孩子的交流也越来越顺畅，“999、打call、瑞思拜……现在这些黑话词语的意思我全都一清二楚，有时候我和孩子还能用‘黑话’交流。”刘先生自豪地说，每当儿子和自己畅所欲言时，也是他最快乐、最幸福的时刻。
“作为一个父亲，用点心在儿子身上，了解他的生活及所想、所说，花点时间学点孩子们的‘黑话’知识是非常必要的。”刘先生告诉记者，以这样的方式陪伴孩子，他觉得更有效并乐在其中。
为了和娃套近乎，竟“约法三章”
车女士家的儿子今年刚上一年级，孩子就读于花果园第三小学，作为一个想争得孩子宠爱的妈妈，车女士有效陪伴孩子和娃套近乎的方式就是一起看动画。
“儿子喜欢，我轻松，何乐不为呢？想想我们小时候为了看动画片，什么脑筋没动过，所以我也不想压抑孩子。”车女士告诉记者，她甚至和儿子约法三章，每月一天的动画片“自由日”。在这天，儿子可以看5节动画，给他足够的自由。车女士说，这样做，也是有前提的。1个月内孩子看动画片不能超时8次，如果没做到，动画片“自由日”也就没有了。
有了这个巨大的诱惑，孩子平日里看动画片就克制多了。在动画片的选择上，车女士也下了一番心思。“像《大闹天宫》《神笔》《汪汪队立大功》......”我会翻出很多以前的经典动画片陪他一起看，我看着不无聊，儿子也挺喜欢。
对于花时间陪娃看动画片这件事，车女士这样说：“没想象中累，但比想象中值，你说100遍，还不如动画片里面说1遍，这也是我认为最为有效陪伴孩子的方式。”
当然，在生活中，很多家长也有这样的烦恼，孩子不愿意和自己多说话，更不愿意敞开心扉和自己聊天，鉴于这种情况，贵州师范大学教授、发展与教育心理学博士、贵州省家庭教育指导中心副主任吴红也给了家长朋友一些建议：
01
管住嘴学会倾听
倾听是了解孩子想法最重要的一个途径，但是通常我们的父母都更倾向于说，而不是听。如果孩子陪伴需求、沟通表达需求，长期得不到满足，就可能会给他带来情绪上的困扰。只有当家长了解孩子真实的想法和需求，才能去理解和接纳孩子的行为和情绪。
倾听陪伴不仅仅可以增进亲子间的亲密度，还可以提升孩子的被接纳感和心理安全感，更重要的一点是陪伴的体验能让孩子感受到自己是重要的，是有价值的，从而产生价值感和生命意义感，这也是孩子在未来的人生路上应对各种挫折和逆境时的重要的心理品质。
02
暂时放下手头的工作专心陪伴
吴教授希望父母能够在家庭生活中有意识地设立一些具有仪式感的时刻或者活动，比如陪孩子共进晚餐，亲子阅读，周末亲子时光，向孩子表达家长对她的在乎，对她的爱。至于时间的长短和次数可以跟孩子平等的协商。也可以借机正面引导孩子能体谅父母工作的辛劳和不易，其实当孩子和父母之间的连接是稳定安全的、孩子是可以接受父母和自已是暂时分离的。
03
理解和接纳孩子
理解和接纳孩子并不是说听之任之，不去引导。而是需要去了解孩子，她为什么是这个样子，在变成这个样子的过程中，孩子遭遇了什么？我们作为家长，我们能做些什么？如何去安抚和开导处于情绪困扰中的孩子？
04
学会有效沟通
在教育孩子的过程中， 夫妻首先需要形成一个教育共同体，并融入这个共同体中，共同承担教育子女的职责。
这个共同体的达成具体来说又可以分为两个方面：
① 共同经营好家庭中最稳定，最重要的核心关系一一夫妻关系，给孩子一个温馨和谐能够进行有效沟通的家庭氛围。其实良好的夫妻关系也能缓解亲子教育中的焦虑和压力。
② 主动参与到对孩子的教育中，分担亲子教育的压力。这样更有利于父母调控好自己的情绪，与孩子一起分析和解决问题。
其次，除了有有效沟通的氛围，还要有有效沟通教育的方式和方法。
父母需要通过学习了解青春期的孩子身心发展的一些特点，以及有效沟通的方法。当我们知道青春期的孩子正在从依赖向独立过渡，心理具有一定的闭锁性，那么可能我们跟孩子的沟通交流就需要更有耐心，更尊重她的意愿。
注：文章图片均来自视觉中国。
不知道作为家长的您
又是如何有效陪伴孩子的呢？
欢迎大家留言探讨
稿件来源 | 记者田浪
编 审 | 小编崔崔
