1、饮食上多加调整
民以食为天，为了能够让乙肝更好地被控制住，在饮食上下功夫是很有必要的。首先在口味上必须得清淡，限制盐和油的摄入。其次，多吃一些纯天然的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力。第三，多补充优质蛋白质，有助于提高身体素质，牛奶就是不错的食物，可以多喝。第四，注意烹饪方法，要选择健康的烹饪方法，远离油炸和烧烤。
2、适度的锻炼
乙肝患者可以在身体状况允许的条件下，进行适度的锻炼。不仅能够让自己的身体素质更好，还能促进血液循环，提高新陈代谢，能够促进单细胞的修复和再生。虽然锻炼对乙肝控制病情有好处，但是不能盲目，最好能够有专业的人员带领一起锻炼。
3、肥胖者要减肥
乙肝患者不要放任自己肥胖，不然乙肝再加上脂肪肝，肝脏问题就更大了。如果自己是处于一个超重的状态，就得赶紧把减肥提上日程，制定科学的减肥计划，控制饮食和多加运动相结合。千万不要过度节食，过度节食会导致营养不良，营养不良对于肝脏健康影响也是很大的，长期营养不良是甚至是肝硬化的病因。
4、不要太过劳累
随着社会发展，人们不得不在工作中特别拼命，才能满足自己的生活所需，才能扛起家庭的责任。但是对于乙肝患者来说，太过于劳累对于控制病情非常不利。在工作上要讲究劳逸结合，不要有太大的心理压力，不要给自己太大的心理负担，如果因为这样让病情加重了，反而没有办法工作。除了在工作上不要太过于劳累以外，尽量不要选择长途出游，身体过劳会让免疫力下降，导致各种感染出现，不利于对乙肝的控制。
5、不要吃太多保肝药
乙肝患者除了吃治疗乙肝的药物以外，保肝药物可以适当地吃一些，但是不要太过于盲目，要在医生的指导和建议下服用。保肝药物的种类有很多，不同保肝药物的组成成分不同，副作用也不一样，适合地服用的情况也不一样，必须要听从医生的指导。另外，不能把保肝药物和保护肝脏的保健药物混为一谈，如果滥用保健药物，非但不会保护肝脏，还会引发药物性肝损伤，让乙肝的治疗雪上加霜。
