你身边有没有这样的人？
吃饭抖、看剧抖、开会抖……只要一沾上椅子，抖腿就无处不在。
当你正专心工作的时候，眼前电脑突然“嘚嘚嘚”频繁地颤动起来，惊慌地以为是地震，低头一看才发现，原来是周围同事在抖！腿！
俗话说：“每个爱抖腿的人，心中都有一台缝纫机。”那时时刻刻在抖腿的人，心中得有多少台缝纫机！
那么问题来了，经常抖腿的人，有啥特殊之处？是什么导致ta如此不能自已呢？
1.对抗久坐
当你坐着办公、刷剧入迷而一动不动的时候，是不是感觉很爽？！
其实，久坐其实是件很累的事，虽然迫于压力不能动弹，可你的腿早就蠢蠢欲动，想“出去走走”了。然而大脑却告诉你“不行”，这时候，腿就只能通过抖动来表示抗议！
2.专注思考
有时候，“一心也可以二用”，怎么回事呢？
这一点可能很多人不知道，大脑控制认知功能和运动功能的区域有所重叠，当你集中注意力思考问题的时候，很容易出现一些身体小动作，比如踱步、转笔等等，当然了，抖腿也是其中一种表现。
所以当你看到有人专注工作学习时腿却抖个不停，也别大惊小怪了！
3.紧张情况下的自然表现
紧张焦虑是每个人都不喜欢的一种状态，为了避免缓解这种状态，身体会条件反射地做出某种反应，从而通过肢体动作表达出来。比如：摆弄衣角、变换姿势等，当然也可能是抖腿。
也就是说，抖腿也可能是紧张焦虑时，机体调节情绪的一种表现。
这些行为会通过中枢神经系统反馈到大脑皮层的特定部位，增加血清素等激素的分泌，缓解精神上的紧张感，把大脑从当前关注的任务中解放出来，调节情绪。
既然抖腿都这么“情有可原”，所以偶尔抖一抖是没啥问题的。不过，抖腿的坏处也很显而易见，那就是……容易招人烦。毕竟，抖腿，并不能算是完全的情不自禁。
凡事要有个度，太肆无忌惮、太过频繁地“抖”既不礼貌，也更是一种“病”！
什么病呢？医学上称之为“抖腿综合征”（学名：不宁腿综合征或RLS）。
这是一种神经系统疾病，其特征是无法抗拒地想要移动自己的身体以停止奇怪的感觉，据说欧美有10%的人患有这种疾病。
它最常见的是影响腿部，但也会影响身体其他部位，如手臂、躯干、头部、下肢等。
这种情况下，才可以说是真正无法控制地在抖腿，其症状也通常在身体活动很少的情况下会加重，比如看电视、参加商务会议等。
然而大多时候，我们都是无法意识到自己患有抖腿综合征，直到症状变得更严重。
现在，教你几招，提前识别“抖腿综合征”，早发现早治疗，别让抖抖抖到停不下来~
1.腿部，尤其是小腿肌肉，有疼痛、痉挛、灼烧、刺痛、蚁走感等不适；
2.症状在休息或不活动时出现或加重；
3.活动或按摩腿部后，症状部分或完全缓解；
4.症状在晚上加重，甚至影响睡眠。
如果出现以上症状，可别大意了，建议及时就医确诊，避免病情加重。
毕竟，这种“不宁腿综合征”虽然不会直接危及性命，但容易降低睡眠质量，久而久之，免疫力也可能随之下降，增加疾病风险。还有研究显示，严重的不宁腿综合征患者更可能出现抑郁症，甚至发生自杀行为。
啧啧啧，怕了吧，所以，一旦发现这种病的苗头，还是尽早掐断为好。
