烟，在不同的场景，发挥着不同的作用。
熬夜时它能提神，苦闷时它能除烦，交际时它是工具……
虽然烟在不同场景里发挥着不同的作用，但无论是谁、在哪里抽烟，对身体都是会造成损伤的，尤其是会损伤我们的肺脏。
抽烟伤肺，毋庸置疑！
抽烟会致使呼吸道不畅通，气管内分泌物增多，伤及肺脏，导致慢性阻塞性肺部疾病的发病率升高，青少年哮喘、肺结核疾病的增加。
同时，烟草中含有大量的致癌物质，能够引起机体内关键基因突变，使正常生长和控制机制失调，导致细胞癌变，引起恶性肿瘤的发生。如肺癌、鼻咽癌、食管癌等疾病。
常抽烟的你，肺还好吗？
抽烟后，若出现三个表现，是在提示你，肺已严重损伤，戒烟吧
表现1：咳嗽
这是最常见的肺癌早期症状，患者常常会不停的咳嗽，但没有痰或少痰。
而且常规的治疗咳嗽的药物对其并没有作用，该类型咳嗽因为肿瘤刺激支气管引起。
表现2：胸闷
胸闷常与心脏情况混淆，因而常被一些人忽略。
由于肿瘤在气管内，气管壁会因此受到刺激产生不适。随着病情的严重，肿瘤增大，那么胸闷气短就会愈加严重。
表现3：出血
肺部出现肿瘤的患者，很容易出现咯血现象，这很多人都知道，也不容易被忽视。但还有一种出血要注意，那就是鼻出血。
肺癌早期还可能会出现鼻出血的症状，一般情况下是鼻子一侧出血。
常抽烟的人，
食物养肺
药补不如食补，吃对食物，往往是养肺的第一步。
1、萝卜
萝卜上市，药铺关门，这是很早就有的俗语。萝卜虽是普通蔬菜，也有很好的药用价值。
萝卜味甘，辛，性凉，入肺，胃经，具有清热生津，下气宽中，消食化滞，开胃健脾，顺气化痰的功效，可以辅助治疗或治疗多种疾病。
经常吃点萝卜，可以治疗咳嗽，也有润肺养肺的功效，但脾胃虚寒者也不宜多食。
2、柿子
中医认为，柿子性凉，可润肺止咳，轻松克服内燥。
成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。
尤其是出现咳嗽痰多以及肺燥等不良症状时，吃一些柿子，对止咳化痰有很好的帮助作用。
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