大家好，我是中医朱医生。
肝脏对人体的重要性不言而喻，作为人体最默默无闻的器官，肝脏的健康关系着人体是否能正常运行，如果肝脏出现损伤，其他五脏六腑的功能也会受到影响
乙肝是一种十分常见的肝类疾病，而这种病又具有特别强的传染性。所以乙肝患者往往会受到其他人的排挤，而大家对于这种病也比较恐惧，往往都闻之色变。
石先生，广西南宁人，在2012年初的时候，由于身体出现腹胀，身体乏力，去医院检查，被诊断为乙肝大三阳。也就是从那时开始，从此改变了石先生后面的生活轨迹，自从得知自己乙肝消息之后，之前的同事都开始选择疏远自己，就连谈了3年的女朋友都侧面的要和自己分手，最后无奈之下，回了老家。
回家之后的石先生在很长一段时间内都活在了乙肝的阴霾之下，就在自己快要感到绝望的时候，在一次偶然的机会下，石先生的一位朋友建议他可以试试中医的方法，对乙肝或许有帮助。
?后来石先生在朋友的帮助下找到了当地一位著名的老中医，老医生在详细了解石先生的情况之后，随即给他写了一张配伍，配伍的组成十分简单，里面只有3味药，方见：祖三草3克、黄芪2克、枸杞9粒，一日一剂，煮水或者泡水喝。
大约在服用一个月的时候，给石先生最大的感触就是整个人精神状态明显好转，晚上睡觉踏实了很多，吃饭的时候也感觉有胃口了，在连续服用一年之后，当石先生再次前往医院复查时，医生发现他体内的各项指标都呈现下降趋势，且转氨酶也由之前的200多降到了90以下，乙肝成功转阴。
?当时我很好奇，这3物到底是什么，竟能有如此“奇效”？于是我查阅了资料，发现老中医开出的配伍来自孙思邈的经方之中，文中是这样记载道：祖三草含有皂苷、多糖等多种活性成分，增强人体免疫力，从而帮助肝病患者更加有效地对应肝病毒，起到最关键的作用。黄芪能够补气血，提高免疫力。枸杞性味甘、温，入肝经，疏导肝气，扶正气。
对于肝不好，在饮食上有肝脏疾病的人要注意适量地补充蛋白质，到底吃什么呢？
1、牛奶
牛奶是平时最常见的富含蛋白质的食物之一。喝牛奶不仅可以帮助提高身体的免疫力和抵抗力，对身体健康有好处，还可以帮助修复受损的肝脏细胞。对于肝病的患者在早上可以适当地饮用牛奶，一般建议低脂牛奶为宜，适当地喝牛奶，可以促进肝脏的恢复。
2、白肉
对于肝脏有问题的人来说，要注意避免大量食用高脂肪的食物，在平时可以多食用一些白肉，比如常见的鸡肉，鸭肉，鱼肉等。这些肉类里边都含有大量的蛋白质，脂肪含量相对而言也比较少。有肝脏疾病的人想要补充蛋白质，就可以选择食用白肉，来提高身体的免疫力，以及帮助肝脏恢复。
