今日导读：入冬后，这汤每星期做2次给孩子喝，清爽味美，个头窜得高更聪明！
放假在家的时候不知道给孩子做什么吃的的家长们可以看过来了，
假期在家可以尽量给孩子们做一些汤汤水水的，
这样吃起来也比较方便，
建议大家在家里面可以做一个
金针菇豆腐汤
，
其实嫩豆腐既好吃，而且还补钙，
还能让孩子有长高的效果，这是一方面，
再加上豆腐也特别的好吃，孩子们也很喜欢。
如果做得好吃的话，
饱腹感也非常的强，
这样小孩子，
他吃的时候也会很舒服的，
不管是早上还是晚上喝一个汤，
对孩子来说，
都是一个很好的餐食。
其实金针菇呢，很多家长在家里面除了吃火锅，
并没有给孩子们做过一些其他的菜，金针菇，
其实是一个特别好吃的菌类，那么在众多的蘑菇当中，
金针菇对孩子们来说既友好，
而且的营养价值特别的高，
营养成分也非常的丰富，价格也不是特别的贵，
蘑菇的味道也不是特别的严重，
孩子们一般都不是特别的讨厌，
大多数的小孩子都非常喜欢吃金针菇的。
尤其是我们家里，我记得我小的时候，
就非常喜欢在吃火锅的时候吃一些金针菇，
因为金针菇又好吃，而且吃起来也非常的方便，
虽然说小的时候吃起来可能有点塞牙，
但是长大了就很喜欢吃金针菇，
再加上因为小的时候觉得金针菇，
他成块的成坨的比较不方便，
所以说我妈妈就把金针菇都切成小段给我吃，
所以特别的好吃，
如果是各位家长，家里面孩子有讨厌金针菇的，
这个大小的话，大家也可以把它切成小块，这样吃起来比较方便。
还有就是想介绍给大家的，就是金针菇，
不光可以做汤，还可以炒着吃，
金针菇和菠菜放在一起炒放一点酱油，淋上去，
其实味道是特别的好的，如果家里面有一些芥菜的话，
可以在里面放一些芥菜，这样口味也非常的丰富，
如果还能加一些肉丝的话，真的是特别美味，特别下饭的。
如果不知道在家里做什么的话，可以给孩子炒一些金针菇吃，
因为金针菇它的营养超级丰富的，首先第一点就是金针菇，
不管在哪个国家都非常的受欢迎，
那其实这当中的原因呢，
就是因为金针菇里面含有丰富的维生素c和蛋白质，
这两点的不仅可以让金针菇在众多的蔬菜里面脱颖而出，
而且他的实际上的效果也是非常明显的，
就是可以增强人们的抵抗力，
再有就是对于各位有孩子的家里来说。
对于孩子特别的友好，是可以增强孩子的智力，启发孩子的脑力的。
所以说，不管是什么地区哪一个国家或者是什么家庭，
这个是不分饮食习惯和饮食习俗的，
大家对于金针菇都是非常的喜爱，因为他对于孩子来说作用是非常大的，
再加上豆腐呢，其实在各个国家也是对于小孩子公认得特别好的食品，
多吃一些豆腐，增加孩子的饱腹感灵药也能增强它的蛋白质补充，
还能够长高，其实豆腐当中的营养和鸡蛋是差不多的，
我们可以多喝一些豆腐汤，
再加上金针菇，还有一些西红柿进去，
这样的话，不仅口味特别好，口感也是十分的丰富，
而且颜色也是非常的鲜艳，最后就是金针菇，
一定要把它切成小段，这样的话，孩子吃起来也方便，
金针菇切成小段之后，孩子们对于金针菇的印象就不同于以往了，
相信我，孩子们一定会喜欢的。
做这个汤步骤也是非常的简单，首先就是我们多准备一些西红柿，
最好是两个大一点的西红柿，然后给它去皮上锅放一点油，
给西红柿炒软，炒出西红柿汁，
水开了之后，我们再把豆腐还有金针菇一起放进去，
如果大家买的是嫩豆腐的话，可以先放金针菇，
等到金针菇断生之后再把豆腐放进去，
出锅之前撒一些香油和葱花，再放一些盐调味就可以了。
