日常生活中，肾脏好不好，我们可能双脚就能够知道；肾脏对身体而言是不可或缺的，现如今是一个快节奏的时代，因为压力增加也让很多人的肾脏出现了问题，好像现在慢性肾脏疾病的患病率变得高了很多，已经达到11%左右；而它和平时的生活习惯是紧密相关的。脚上出现这4个症状，说明你的肾脏还是很健康的，自查一下！
■肾脏健康的人，双脚上会出现这4个表现，自查一下，你有几个！
●双脚经常是暖和的：
日常生活中，我们双脚上有着很多的经络，若能够时刻保持双脚温暖，就会让脚足的血液流通变得比较迅速；血液流通以后，整个身体都会变得温暖起来，身体一温暖，很多问题就不会来找你了。脚上还有着很多的穴位和经络，都能够帮助我们反映肾脏是否健康，所以双脚一旦出现异常就表示肾脏有可能会出现异常。脚上如果出现冰凉的情况，还请重视起来，因为脚部受凉，就会容易出现肾阴虚的情况，从而就会出现其他的问题，所以为了能够让身体可以保持更健康的状态，就需要格外保护自己脚部的温暖，特别是冬天这个季节。
●双脚用力均衡很重要：
日常生活中，走路也是一门很大的学问，一个好的走路方式，能够让双脚少受累；若你平时走路总是一脚浅，一脚深，那么就会导致双脚用力不够平衡。可能你平时感觉不到什么，但旁观者就会看到比较清晰。双脚用力不均时，就会让你的肾脏功能有所下降；若你想要了解自己脚部用力是否平衡，就需要看自己平时所穿的鞋子，看鞋子变形是否厉害；若是在一定时间内，发现鞋子磨损的比较严重，那么这极有可能是肾脏出现了问题；若鞋子磨损的不是很厉害，那么说明你的肾脏可能没有什么问题。
●小脚趾头很粗实用：
日常生活中，双脚有点胖是比较好的，说明你的身体健康还是挺不错的，反之情况就不太一样了；所以若你的小脚趾看上去很瘦小干瘪，那么就表明你的肾脏出现了不足，这个时候还请及时补充肾气；小脚趾头上有一个足少阴肾经，这个穴位能够告诉你身体是否健康。若小脚趾头无法获得充足的影响，就会让它看上去十分的瘦小；如果滋养充足，那么小脚趾头就会显得很粗实，那么你的肾脏也是比较不错的。
●脚趾甲上有较多月牙：
日常生活中，我们的手指甲和脚趾甲都是能够反映身体健康情况的，健不健康其实看脚趾甲长得好不好就知道了。如果身体健康的话，脚指甲看起来就特别的粉嫩和饱满，还有就是月牙也是不少的。但脚趾甲看上去颜色偏黄、不光滑、发黄，月牙比较少，还能够看到脚趾甲上的横纹或竖纹，那么就表明你的肾脏不是很好，这个时候就需要注意调理了，不然身体危害就会有所加重。
结语：日常生活中，肾脏对保护身体健康还是相当重要的，特别是男性朋友；因为男性的压力有时候要比女性大，很容易劳累。这个时候，若肾脏不太好的话，就会出现腰酸背痛的情况，这可能会带来很多不方便。还有肾脏对排尿系统影响也不小，若是肾功能下降，排便也可能会变得不顺畅。所以关注肾脏健康还是十分重要，平时不妨多关注自己的双脚变化。
