5 月 31 日是世界无烟日，目的是呼吁禁止吸烟和创造一个无烟环境。世界无烟日的到来主要是因为烟草对肺部造成了太大的伤害，这也是肺癌的主要原因之一。
中国也是一个烟草消费大国。据统计，大约 3 亿成年人吸烟，成年男性的吸烟率约占 52%。每年大约有 781000 例肺癌病例，占所有癌症的首位。
为什么大量吸烟会导致肺癌？
烟草含有数百种复杂的化学物质，燃烧后会产生大量有害物质，通过烟雾进入人体呼吸系统。
烟草中的主要有害物质是尼古丁、焦油、一氧化碳、苯、砷、丙烯、多环芳烃（PAHs)，它们进入肺器官。如果你每天吸烟，就相当于慢性中毒。
烟草中的有害物质吸入肺部后会附着在肺绒毛上，导致肺绒毛细胞变异，粘膜逐渐破坏，肺防御系统受损，导致不同程度的细胞发育不良，刺激支气管组织，产生强烈的咳嗽现象。
如果不能及时停止吸烟，就会破坏支气管壁的肌肉和弹性成分，肺部出现膨胀痛、闷热痛、隐匿的疼痛现象，甚至会引起癌组织溃疡，出现间歇性重复少量的血液痰，最终导致肺癌的发生。
戒烟后肺部有什么变化？
及时戒烟可以显著降低患肺癌的风险，因为身体具有免费修复功能，肺的健康状况会越来越好。随着身体代谢，肺部也会慢慢长出绒毛以抵御外来伤害，肺周围的血液循环也会增加。
戒烟一个月后，呼吸会更清新，气短会逐渐改善，嗅觉也会变得更敏感。戒烟几个月后，咳嗽也会减少，呼吸会更顺畅，肺部感染的风险也会大大降低。戒烟超过五年将大大降低患癌症的风险，并恢复正常水平。
