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胎宝宝半夜尤其活跃是怎么回事?和孕妈4方面有关,注意适当调整

2020-11-19新闻10

前几天,在楼下偶然遇到闺蜜晓环,她一直在孕期平时在家里安胎很少出来走动,但丝毫不会影响我们之间的友情。晓环一看到我,不由分说了起来:

“眼看着已经怀孕6个月孕期过了一半多,在感受全家人带来‘高光时刻’的同时,肚子里的小家伙也着实折腾得厉害。”

“尤其是半夜胎宝十分活跃,不是喜欢左动动就是右踢踢,公公婆婆还一天到晚让我多休息,可这晚上要想睡一个好觉真是太难了,我应该怎么办?”

其实我也是从那时候过来的知道其中辛苦,以我的亲身经历和理论给她解释:为什么半夜胎宝总喜欢乱踢??

我怀孕那会儿胎宝也不老实,有很多次都能把我踢醒,因为了解是怎么回事儿也就把心放在了肚子里,所以每回都会努力再次入睡。然而还有很多父母像闺蜜晓环一样睡都不睡好,甚至会担心胎宝是否安全。

宝妈们先不要着急,一般来说每个孕妇在怀孕4个月后,会逐渐感受胎宝在子宫内活动,当他行动时碰到子宫壁,妈妈便能清晰地感知到会说“宝宝踢我啦”,那种激动的心情是不言而喻的。

可也有不少宝妈会受到宝宝晚上乱踢的折磨睡不好觉。其实胎宝总在夜间活跃和多方面因素有关:

1、孕妈到晚上注意力更集中:

其实白天晚上胎宝都很活跃,特别是到了孕六个月24周左右的时候,小家伙在子宫内已经成形了,有了自己的肢体以及活动的空间,随时所欲想时不时地伸伸腿或踢踢腿,就有可能惊动到孕妈。

只不过孕妈和白天相比晚上注意力更集中,小家伙再次胎动孕妈感受会更强烈。

2、孕妈和宝宝生物钟不符:

有时候孕妈熬夜肚子里的胎儿也会有感受,当孕妇和宝宝生物钟不符,比如孕妈在睡觉胎宝还处于兴奋状态,他就可能在你肚子里“翻云倒海”,让你睡不着甚至让你在半夜中惊醒。

3、晚上孕妈不正确的睡姿:

大数据显示,孕妈到孕中晚期就要为了宝宝注意下睡姿,这个阶段去医院检查医生通常都会建议孕妈在晚上睡觉时,务必要采取左侧卧。

主要是因为随着怀孕时间越来越长,胎宝越来越大,特别是孕中晚期孕妈再任意挑选睡姿。

如常见的仰卧极易影响机体血液循环,当子宫压到腹主动脉以及腔静脉还容易出现呼吸困难、胸闷气短、头晕乏力等情况,此时辗转反侧更容易惊到胎宝,从而导致半夜胎动频繁。

如果采取左侧卧虽然也会胎动,但起码机体在血液流通的状态下身体会更舒服。

4、孕妈的饮食:

有研究调查发现:白天喜欢少吃晚上却喜欢多吃的方式,更容易让宝宝胎动。并且,酷爱吃甜食与偶尔吃甜食的孕妈相比,宝宝胎动会增加。

不过,这些都是正常的现象。通常情况下孕妈在24周后会出现有规律的胎动。根据医学上的判断标准,如果一个小时胎动少于3次有可能是胎儿出现了缺氧,需要孕妈及时去医院检查,每12个小时胎动在30~40次是正常范围。

#女性健康

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