出汗是人体最有效的降温方式，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外。但是你知道吗，如果平常状况下排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，也可能意味着你的健康出了问题。
01.头部出汗异常
头部为诸阳之会，因此头部的阳气是最足的，所以一旦头部出汗而全身无汗或者少汗，可能就意味着阳气比较虚弱，或者胃火比较旺。而对于代谢旺盛的小孩来说，头部出汗则属于正常现象。
保养建议：保证充足的睡眠，多吃温补的食物如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓等，每天也可以喝一些枸杞茶或者吃一些枸杞。
02.额头出汗异常
代表肝阳上亢，肝火太旺，有的人容易出现头疼，眼睛还会有胀痛的感觉，也会容易变红，部分人容易出现口干口苦，脾胃也会不舒服。
保养建议：
1.保持心境平和，少生气，保证充足的睡眠，否则容易导致阴虚。
2.建议每天饮用适量的枸杞茶，还可以加一些菊花，具有平肝的功效。
03.鼻子出汗异常
代表肺气不足，需要调理补气，提升免疫力
保养建议：
1.建议多吃山药，补肺气，还可以吃洋葱、葱姜蒜等，都是可以补肺气的。
2.建议每天用双手敲打一下左右上肢的内侧，因为这个地方是我们整个人体肺经分布的部位，通过敲打刺激可以达到调理肺经的作用。
04.颈部出汗异常
与内分泌失调有关，也与体内湿热有一定的关系，因为湿性是带黏质性的，所以会导致体内气息不畅，往往表现为颈部以上容易出汗。
保养建议：调节内分泌，从饮食运动入手，必要的时候加上药物治疗。建议多吃高蛋白食物，如牛肉、鸡蛋、豆类等都是非常好的补充蛋白质的食物。
05.腋下出汗异常
可能与日常饮食口味过重有关，导致腋下出汗比较多的同时还伴有异味。
保养建议：清淡饮食，多吃蔬菜水果。
06.胸口出汗异常
说明脾胃失和，也说明体内血液循环比较慢，氧气运输不顺畅。
保养建议：
1.不要过度焦虑，少吃油腻生冷的食物，平时可以用一些黄芪、大枣泡水喝来补气。
2.也可以通过适当的运动如慢跑、打太极拳等缓解压力，调节心情。
07.手脚心出汗异常
是脾胃湿热、血虚的一种表现，因此需要补血，也与心阳虚有关。
保养建议：
1.餐后顺时针按摩腹部30圈，再逆时针按摩30圈。
2.控制食量，最好宜七八分饱，同时避免吃生冷的食物。
08.糖尿病患者出汗异常
当糖尿病患者血糖控制的不好时候，也会容易出现自主神经功能的病变，如果是调节汗腺的神经功能出现病变的时候，也会表现为上肢或者胸部出汗增多。
保养建议：
1.当患者出现夜间低血糖的时候一定要及时向医生求助，以免发生意外。
2.随身携带可以提升血糖的小零食。
