“老祖宗传来的习惯，就一定是对的吗？”
养生，对于年轻人来说是很容易被忽略的事，简单来说养生就是对自己身体的爱护，泡枸杞菜，甚至是喝热水都属于日常生活中最为简单的养生法之一，随着科学技术的发展，越来越多被科学家证实过的养生方法被推广，但要是在媒体并不发达的古代，那就是一片“惨不忍睹”。
没人不想要一副健康的身体，古人也不例外，但又不是人人都是医生，因此不少奇葩的偏方便是在民间传开了，更让人纳闷的是，这些偏方看上去越是离谱，还偏偏越是有人信，比如用蟾蜍来治疗梦游，用蟋蟀来治疗眼睛，看到这，仿佛就有种朋友圈刷爆的“七种食物吃多了会得癌”的既视感，在此还是得庆幸网络的普及，因为这些所谓的“偏方”若是没有权威医师的解释，信它的人恐怕只会多不会少。
在医术发展迅速的现代，这些偏方大多已被证实了是无稽之谈，顶多只是用了也不会有害处，但绝对不能忽视的一点就是：若不是真的没办法，谁会想去相信这些偏方呢？没别的，病人真就只是想康复而已。毕竟，生命远比我们想象中脆弱，这真的是个不争的事实。
而这“蟋蟀治眼”，是从17世纪国外一本《疾病神奇疗法》的书中传出来的，光是这名字就有一种地摊文学的既视感，具体操作方法是抓一些蟋蟀，再将其体内的汁挤出来，之后像眼药水一样滴入眼中即可。
学过生物和化学的人都知道，昆虫体内的汁充其量也就是一些蛋白质，对人体不会有着明显效果的治疗，说白了跟喝一杯白开水没有太大的区别，唯一的解释就是以讹传讹的说法太多，总有一些患者抱着试试看的心理选择了尝试。
接着还有一个更为离谱的“蟾蜍治梦游”，据说在科学知识还未普及的古代，不少人还将梦游看作是“中邪”。
而作为益虫的蟾蜍，自然也被人们当做成了灵药，只要将蟾蜍烤成灰，再将其抹在身上便是治疗的方法，但古人不知道的是：蟾蜍一旦烤成灰再抹在身上，就跟水泥灰抹在身上没有区别，真要说有疗效的话，那也只是一点心理作用罢了。
从客观原因来看，梦游的形成机制是比较复杂的，跟一个人的睡眠质量以及状态，以及精神状态都息息相关，唯有科学的精神治疗才能有相应的作用，而这还并不是一个短时间的病症，是需要一定的循序渐进的慢节奏治疗。
另外还有一个奇葩到令人发指的“牛粪减肥法”，大家都知道“减肥”称得上是一个世纪性难题，爱美的少男少女自然会花着心思如何减肥，但在古代就传出一个“牛粪减肥法”，而且还需要将牛粪涂在自己身上，坚持几个疗程便能有减肥效果。
然而，这所谓的“牛粪减肥法”的具体原理是什么呢？其实就是抹在身上，身体会处于短暂的不透气状态，之后就会大幅出汗，以此得到了一个排汗的作用，这方法对于减肥倒也不是完全没有效果，但就是那种成果低于效率的方法，而且盲目减肥并不可取，最为科学的方法终究还是：注意热量与脂肪的摄入，以及制定一定的锻炼计划。
另外有必要一提的是，盲目排汗肯定不是一个可取的减肥方法，因为人体机能肯定是需要水分来维持的。
另外让人还有一个让人咂舌的偏方就是“洋葱治秃顶”，要是放在如今，恐怕一定会有人说：这一定是哪个洋葱卖不出去的商人想出来的。
另外洋葱说到底只是一种再常见不过的蔬菜，哪能会有着治疗谢顶的疗效呢？而且从科学的角度来看，谢顶最根本的原因在于精神压力以及作息上的失调，想要杜绝谢顶，除了良好的生活习惯外，就只有对于头发的养护了。
其实说来，民间口口相传的偏方，不仅是国内，在古时候的国外，也有外国人会听信各种奇葩的偏方，节奏上跟古时候的中国人是一样的，也是越是离谱，越是有人信，有一个不得不说的东西就是木乃伊粉末，顾名思义，就是落在木乃伊身上的灰尘。
据说在外国人的有钱人眼中，木乃伊粉末还是一种绝佳的补品，类似吃了能够延年益寿，强身健体之类的谣言可谓是不绝于耳，但其实，木乃伊身上的粉末完全是一种有害的物质，因为木乃伊常年照射不到太阳，甚至早已染上了各种各样的病菌，有传言说有人拿着木乃伊粉末去拍卖场，还拍出了五位数的天价，但实际上就是一些落在金字塔上的灰尘，想来这一定算得上是最早的智商税。
类似的例子可谓是数不胜数，例如“婴儿头皮屑能够治疗失眠”，“乌鸦的嘴巴吃了能够口才变好”，这一切的一切，在科学面前自然是化为了泡影。
从以上这些奇葩的偏方我们不难看出，互联网以及医学技术的重要性，但也从侧面反映了古时候医疗水平的低下，遥想古时候还有神农氏食百草，李时珍为了编写《本草纲目》不惜以嘴试毒，这足以说明科学家们的伟大。
随着医学技术的发展，这些所谓的偏方流言自然也是不攻自破，毕竟会相信这些偏方的人都是想要救自己命的，不到万不得已，不会有人选择那么极端的办法，生命始终都是我们自己最大的本钱，调解好健康的作息，注意好营养的搭配，才是最好的养生方式。
从而这也不难看出，最好的养生方式，老祖宗早就告诉了我们，那就是好好珍惜身体，拥有一副健康的体魄，当然我们也都知道，好身体的难点在于坚持好的生活习惯，毕竟再壮硕的肌肉，也是从皮包骨锻炼出来的。
