随着社会经济的快速发展，我们越来越讲究饮食，为了让宝宝吃得更好，妈妈们通常会给孩子吃高营养的食物，但是这样很容易给孩子的脾胃增加负担，进而影响孩子的身体健康发展，宝宝还小，可能会无法表达出自己身体的不适，那么我们该如何发现自己的孩子脾胃不好呢？下面有四个信号可以帮助我们判断
一、眼袋特别明显
宝宝有眼袋，一个可能是遗传原因，这个属于正常情况，不需要特别注意；另一个可能就是孩子的脾胃出现了问题，孩子脾胃不好，消化功能会出现故障，这是我们要注意的。
二、鼻梁上有青筋
孩子的鼻梁两侧的皮肤颜色偏青色，有青筋出现，还会经常性的哭闹，伴有大小便异常的情况，可能是宝宝的脾胃有问题。
三、舌苔有异常
舌苔如果出现发黄和泛白的情况，嘴里还有难闻气味，出现““锯齿舌”的情况，那可能是孩子的脾胃出现问题。
四、嘴唇颜色异常
孩子的嘴唇颜色是暗红紫色，或呈现淡白色，伴有起皮，甚至唇色有点发黑，说明宝宝的脾胃出现了问题。
话说回来，如果宝宝出现了以上几种情况，我们该怎么办呢？
如果情况比较严重，带孩子去医院检查一下，但是如果情况不是很严重的话，则可以通过调整生活习惯来改善。
一、养成良好的作息习惯
良好的睡眠作息可以帮助孩子拥有一个健康的身体。让他们尽量早点睡觉，保证每一天有充足的睡眠时间，形成健康的作息睡眠习惯。
二、多加强锻炼
小孩子正是长身体的时候，经常锻炼，脾胃好了，身体健康了，也能更好的成长。但是如果孩子太小的话，就尽量不在室外锻炼了，可在室内多走动玩耍，也可以经常给宝宝做个按摩。
三、调节饮食
注意别让孩子挑食偏食，吃些清淡的别吃油腻的。经常给孩子吃点有助于消化的食物，比如玉米，红薯等。可以促进宝宝肠道的消化蠕动和吸收，有助于宝宝的肠胃健康。经常让孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，促进宝宝的发育和健康成长。
