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入冬天气很干燥,这几道素菜一定得多吃,健康滋补不上火

2020-11-19新闻17

冬天吃菜是有选择的,有些食材格外适合入冬后食用,口味与营养都会相对比较高一些,就像是我们接下来要说到的这几道菜,那都是冬天最适合吃的家常菜品,做起来非常的简单,口味和营养也是非常突出,如果你冬天还不知道应该吃什么,就赶快来和我学习一下吧。

【第一道:腐竹炒香菇】

准备食材:腐竹适量、香菇适量、辣椒适量、香葱两根、大蒜适量、食盐少许、蚝油一勺、老抽一勺、酱油一勺

制作步骤:

1、首先将所有的食材都进行处理,清洗泡发之后稍微的切制一下。

2、起锅烧油,先将香菇下锅翻炒一下,炒出香味之后咱们将其捞出待用。

3、重新起锅烧油,先爆香大蒜,然后放入豆瓣酱翻炒,再然后将腐竹和香菇一起下锅,翻炒大约一分钟之后开始调味,加入食盐、蚝油、老抽、清水,继续翻炒一分钟收汁,最后放入辣椒炒匀即可出锅。

【第二道:茄子炒土豆】

准备食材:茄子一个、土豆一个、青椒一个、大蒜适量、香葱适量、干辣椒适量、食盐、生抽、蚝油、水淀粉

制作步骤:

1、首先将食材都做一下处理,茄子咱们切制切制成滚刀块,然后加入一勺淀粉搅拌待用;土豆的话去皮清洗切成滚刀块,青椒、香葱、大蒜都可以随意的切制。

2、起锅烧油,先将土豆下锅炸一下,表面微黄之后即可捞出,将油脂稍微的控干即可;随后再将茄子也下锅炸一下,炸透炸香捞出待用。

3、重新起锅烧少许底油,放入辣椒与大蒜爆香,然后将土豆与茄子都放下锅,加入食盐等调味料炒匀入味,最后加入小半碗的水淀粉勾芡,这款菜品就制作完成了。

#烹饪

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