又到了分享美食的时间呦！哈喽，我是高兴。您的做饭小帮手！
中午吃什么饭好做又好吃？今天和大家分享6款午餐便当！一周7天，天天不重样！我做便当的原则就2条，一是要好吃好做，二是就算大家微波加热后也不会太大的影响口感。前几款做法超简单哦！调一个料汁，再炒一下就可以啦！一起来看看吧！
鱼香肉丝便当第1款：鱼香肉丝便当
【食材】500克猪里脊、木耳、胡萝卜、料酒、白糖25克、醋20克、生抽15克、盐2克、味精1克、水淀粉25克、香油3滴。
【做法】先来调个鱼香汁，碗中加入白糖、醋、生抽、水淀粉、盐、味精、香油，调成鱼香汁。鱼香茄子、鱼香豆腐都可以用它！
鱼香肉丝便当
木耳、胡萝卜切丝备用、里脊肉洗净切丝，放入少许盐、生粉、1勺料酒抓匀上浆，腌制10分钟。热锅冷油滑炒肉丝至变色，加入葱、姜、蒜炒香，放入切丝的木耳、胡萝卜炒软，最后放入鱼香汁翻炒入味。
鱼香肉丝便当
再搭配一个超简单的蒜泥生菜，只需要将生菜焯水，加入蒜泥、1勺生抽拌匀即可！鱼香肉丝便当就完成啦！
鱼香肉丝便当
糖醋排骨便当第2款：糖醋排骨便当
【食材】排骨500克、料酒、生抽、白糖、米醋、姜、玉米、豌豆、火腿肠。
【做法】糖醋汁就更简单了，只要记住1234。1勺料酒、2勺生抽、3勺白糖、4勺米醋放入碗中搅拌制成酱汁。
糖醋排骨便当
排骨焯水捞出，热油炒香姜片，下入排骨煎出金色边缘。
糖醋排骨便当
加入糖醋汁翻炒均匀，再加入一碗清水，大火煮开后小火慢炖20分钟，再大火收汁即可！
糖醋排骨便当
再搭配一个玉米豌豆炒火腿肠，玉米、豌豆、火腿肠放进锅中炒熟，加少许食盐调味。糖醋排骨便当就完成啦！
糖醋排骨便当
宫保鸡丁便当第3款：宫保鸡丁便当
【食材】鸡丁500克、葱、姜、蒜、料酒15克、米醋8克、酱油20克、白糖15克、盐2克、水淀粉20克。
【做法】同样先来调宫保汁，料酒、米醋、白糖、酱油、水淀粉、盐调成宫保汁备用。
宫保鸡丁便当
鸡腿去骨切成小丁，加入少许盐、料酒、生抽和适量淀粉腌制。葱姜蒜改刀备用。宽油6成热，下入鸡腿丁炸个2到3分钟，捞出沥油备用。
宫保鸡丁便当
凉锅凉油，加入花椒炒香，放入辣椒段煸炒，倒入辣椒面、葱姜蒜，炒出红油，再倒入鸡丁翻炒均匀，加入宫保汁翻炒入味。汤汁收浓时加入花生米翻炒即可。
宫保鸡丁便当
再给便当配一个香菇油菜，香菇要焯水哦！将香菇和油菜炒熟即可。宫保鸡丁便当就完成啦！
宫保鸡丁便当
葱香牛肉卷便当第4款：葱香牛肉卷便当
【食材】洋葱、肥牛卷、酱油1勺、蚝油1勺、白糖1勺、淀粉1勺、清水2勺。
【做法】洋葱切丝备用。煮一锅水，肥牛卷焯水，加1勺料酒去腥，焯煮到肥牛卷变色就可以捞出来啦。再来调一碗酱汁：酱油1勺、蚝油1勺、白糖1勺、淀粉1勺、清水2勺搅匀备用。
葱香牛肉卷便当
起锅烧油放入洋葱，炒出香味后加1小勺盐以及肥牛卷，稍微翻炒几下之后再倒入调好的酱汁，炒到酱汁变到浓稠就可以出锅啦。再搭配1个煎蛋，葱香牛肉卷便当就完成啦！
葱香牛肉卷便当
牛肉饼搭配土豆沙拉便当第5款：牛肉饼搭配土豆沙拉便当
【食材】牛肉馅500克、面包屑、洋葱、鸡蛋、1勺番茄酱、1勺生抽、2勺料酒、半勺糖。
【做法】牛肉馅中加入一大把面包屑，半颗洋葱丁、1个鸡蛋、1小勺食盐、1勺胡椒粉，把它们搅拌均匀。铺上保鲜膜，把肉馅整理成圆形或者方形。
牛肉饼搭配土豆沙拉便当
500克的馅儿能捏20个左右的麻将牌，剩下来可以密封冷冻起来。
牛肉饼搭配土豆沙拉便当
1勺番茄酱、1勺生抽、2勺料酒、半勺糖搅匀做个汁。起锅烧油煎肉饼，肉饼两面煎熟后再把汁倒进去，让肉饼吸饱汤汁。
牛肉饼搭配土豆沙拉便当
土豆泥就很简单啦！土豆泥加一小块黄油、胡萝卜丁、黄瓜丁、洋葱丁、盐、黑胡椒、沙拉酱抓拌均匀。牛肉饼搭配土豆沙拉便当就做好啦！
牛肉饼搭配土豆沙拉便当
第6款：茄汁鸡翅便当
【食材】鸡翅150克、南瓜、葱、生抽、食盐、料酒、番茄酱、糖。
【做法】鸡翅清洗干净加入1克食盐、1勺料酒腌制5分钟。南瓜洗净切片。热锅放入鸡翅，煎至一面金黄后翻面，撒上适量食盐调味，放入南瓜片煎熟。
茄汁鸡翅便当
南瓜片煎熟后取出，鸡翅留在锅中，加入30克番茄酱、2克糖、10克生抽、40毫升清水，让鸡翅充分裹上酱汁，煮熟即可！茄汁鸡翅便当就做好啦！
茄汁鸡翅便当
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