现在由于社会的高速发展，人们都忙于工作，甚至连饭都顾不上吃，那就本不要说煲汤了，所以在这里我们制作了这一款简单又健康的懒人汤料包，方便又简单，这种简单快捷的煲汤技能很适合现代年轻人，只要准备好新鲜肉类就可以轻松煲出一锅靓汤，话不多说，现在开始介绍今天的这一款汤料：
【名称】姬松茸枸杞血气汤
【食材】姬松茸、淮山、党参、枸杞、红枣、桂圆、黄芪
【配料】排骨、猪尾、鸽子、牛肉、牛骨或鸡肉（只需其一）、盐、姜片
【食材小结】本款汤料中党参、黄芪、桂圆、枸杞、红枣对气血有帮助，经常气血不足的人可以经常喝，而淮山对脾胃有帮助，有助于消化，姬松茸是一种菌菇类食材，含有大量能被人体所吸收的氨基酸，对免疫和肿瘤方面都有帮助，加上肉类的滋补，起到相辅相成作用。
【简易煲汤】
1、先将肉类飞水（热水过一遍）沥干盛出，姬松茸可以用热水过一遍；
2、炖锅中加入姬松茸、淮山、党参、红枣、桂圆、枸杞（可以后下，嫌弃麻烦的可以一起放）、黄芪、姜片，加入适当清水炖1—1.5个小时左右，
3、最后加入适量盐调味即可；
【评价】本款汤料颜色鲜艳，味道鲜美，带着阵阵的菌菇香气，令人胃口大开，合适经常加班，精神不佳，工作劳累，气血不足，经常由于气血不足而头晕人群喝，老少皆宜，孕妇不宜（需要取出桂圆）。
最后感谢大家的观看，觉得好的请给我点个赞，想要了解更多有养生汤料、养生常识的，关注我不定时更新。
