蓝继宗，祖籍为广州南海，自幼入宫，为南汉主刘鋹的小宦官。
宋太祖开宝四年（971年）二月，潘美率师侵吞南汉都城广州。
刘鋹战之无力，逃之无望，只好率宗室与残存的官宦们投降，其中年龄很小的一位宦臣就是蓝继宗，唯有十二岁。
三月，刘鋹一行被押解到京师开封，宋太祖在明德门前宣诏立斩罪大恶极的龚澄枢与李托，宽释刘鋹抗师之罪，封为恩赦侯。
继宗年幼，免罪编入内侍省，并由小黄门升为中黄门。
蓝继宗这一待就是六年，直到公元979年四月，十八岁的蓝继宗随太宗西征至太原城下，这才在史料中又发现了他的踪迹。当时正值攻城激烈之际，太宗设下行宫后，一壁催促四面围城将士骁勇杀敌，早日克城；一壁劝诱北汉后主莫再作困兽之斗，早日开城纳降。蓝继宗多次受命传旨阵前，他都完善完成了任务。平灭北汉往后，继宗依例循资迁转。当时的西夏李氏政权与辽结盟，对宋王朝时服时叛。秦州一带是宋与西夏的交壤地区，雍熙年间=守臣温仲舒压倒大小洛门砦的几个羌族地方首领献地依附，并将其公家迁到渭河北居住。此事报至宋廷，引起一场不小的喧闹。有人以为温仲舒扩疆拓土，应加重赏；也有人以为温仲舒无事生非，激化与西夏的辩论，应褫职问罪。两种意见对立不下，有心赏赐的太宗一时也拿不定主意。于是，命蓝继宗出使秦州，调查毕竟，然后再做赏罚处置。蓝继宗到达秦州边境，亲临大小洛门砦调查了地理形势与资源物产，回京后向太宗汇报说∶“大小洛门砦地处秦州要塞，是我朝与西夏必争之地，得之则安，弃之则危。
同时，那儿又盛产甲第木柴，为大型装备所务必。故此，两砦可得不可弃。温仲舒守边有功，可赏不可罚。”闻此奏语，宋太宗疑云顿解，登时宣布重赏温仲舒，并让蓝继宗前去宣诏送礼。蓝继宗因出使有功，也加官进秩，迁为西京作坊副使，管理宫城东门事务。景德元年（1004年）深秋之际，辽军恣意入侵。十一月间，宋真宗御驾亲征。内侍们一单方面从征，一单方面留守京师。此次宋真宗未让蓝继宗护驾，而让他留在开封，卖命处置皇城司平时事务。澶渊之盟缔结后，宋辽清净相处，礼尚往来。为恭喜胜利，真宗决定去访候祖坟。但是，宋陵分布在丘陵地带，水源缺乏。为办理谒陵大队人马的饮水问题，令蓝继宗先去陵区疏导山泉。继宗奉旨到达宋陵，日夜监督兵民引水修渠。及真宗一行按择定吉日赶到陵前，只见小河流水潺潺。为表彰继宗引水之劳，谒拜礼收场后，真宗即提升继宗为入内副都知。大中祥符元年（1008年）正月间，宋真宗等人用心筹划，凭空了“天0书”，任蓝继宗为“天书”扶持都监，专门看护这一欺世的假货，并随真宗东上泰山封禅。封禅大礼收场后，蓝继宗受命与李神祐（李神福弟）合营排定宦官们的功劳高低，作为升迁奖罚的凭据。待名次公布往后，居上的宦官们诚然喜悦如果狂，可居下的宦官们却牢骚满腹。入内供奉官范守逊、皇甫文、史崇贵、张延训等人，联合起来告御状，跪在宋真宗当前哭诉不已，说蓝继宗与李神祐徇情枉法。真宗让他们下去等待，询问情况后再作处置。可他们间不容发，来了赶走，赶走了又来，如此一再四次。
真宗怒火万丈，登时下诏停其官。蓝继宗与几个内侍头目们也一并削职，免去了蓝继宗内侍副都知的头衔。对此处罚，蓝继宗有苦难言，只好连声谢罪。中祥符四年（1011年）正月，宋真宗率百官从京师出发，前去山西宝鼎县敬拜汾阴后土，此行也照例带上“天书”。蓝继宗因东封泰山时充任“天书”扶持都监，已积聚聚积了少少保护“天书”的经验及关联进献礼节仪式，所以，此行又让他担任原职。敬拜汾阴后土顺利归来，继宗以功迁为东染院使。大中样符五年（1012年），又让蓝继宗遥剖析州刺史，并越两级升为崇仪使，主管皇城司。不久，令蓝继宗和刘承珪一起督造“玉清昭应宫”，用以寄存“天书”及瑞异之物。竣工后，继宗又越一级迁为洛苑使、高州团练使，充任内侍都监。但就在蓝继宗正值宦途得意之际，章穆皇后郭氏陵坟场道塌陷，章穆皇后郭氏是真宗所立第一位皇后，修其陵墓时，蓝继宗亦任按行园陵使，卖命陵地选址与装备。当今陵坟场道下陷，显然是地基不牢所致。对这一事故，蓝继宗有不可推辞的失职责任。所以，继宗主动认罪，请求处罚。结果，继宗由洛苑使贬为如京使，降了一级。大中祥符七年（1014年）正月，真宗又去毫州谒拜老子故里，因蓝继宗受罚不久，故尔未让他从行，而分配他留在宫内任大内公事，提举在京诸司库务，并管理三班院，修理国史院。大中祥符九年（1016年）十月，西夏王李德明遣牙校刘仁勖贡良马二十匹，上表称∶''近来边臣不守盟大约，常出兵擅入臣境。或招纳叛族，或劫夺财物。去者百千，返无十数。
臣欲索求结盟以来投往南界蕃户，并送还南界叛来人户。苦求朝廷差使前去边界交托，以守盟大约。''宋真宗细读过带有几分责意的奏表，即命草拟诏书。一则鼓励李德明陆续取信；二则称双方边境偶有辩论圣上并不知道。表示“已令鄜延、泾原、环庆、麟府等路安插铃辖司，往后大约勒蕃部，不准互相劫夺，擅兴甲兵。如有交争，须秉公构和办理。如果有泯没逃户，并令如数送还。”诏书成后，真宗又回赐给李德明一批丰厚的礼品。问内侍们谁愿去西夏宣诏，蓝继宗自告奋勇。真宗应允，授继宗为加恩使，出发前去。蓝继宗到达西夏京师兴庆府后，一天，李德明在宫内走访蓝继宗一行，拜受了诏书及真宗所赐礼品，并设盛宴招待。酒足饭饱往后，李德明突然提出要和蓝继宗比射术。他自以为盘马弯弓是己之长，一区区宋廷宦臣，恐怕斗弓难开，底子不是自己的对手。之所以提出比试，则是为了阐扬自己的武功，以压宋臣威风。殊不知蓝继宗自幼习武，且弓箭恰是他所精熟的兵器之一。所以，蓝继宗陶然应诺，随赵德明到达习武场上。二人跃上马背，在操练场上先跑了一圈，然后，李德明先射，三发皆中，在场的西夏官兵拍手叫好，高呼万岁！蓝继宗同样也是三发全中，西夏官兵也下分解地拍手叫绝。赵德明感到吃惊之余，暗自叹服宋朝人才济济，不敢贸然行事，登时将自己所乘的名马赏给继宗。蓝继宗出使西夏归来，如实向真宗汇报了详情。真宗为其长了皇朝志气而高兴，随即提升继宗为内侍省右班都知，越级迁入内都知。天圣元年（1023 年），宋仁宗登基称帝，按祖宗家法，对先朝文武大臣都要迁官加爵。
已事三朝的蓝继宗迁为左骐骥使、忠州预防使，任真宗“永定陵”修奉钤辖。没多久，又按内臣特恩例使迁为宣政使。继而又从宣政使迁为宣庆使，其资序已在诸州刺史之上，与少卿同级，官品为正六品。但是，蓝继宗已经是七旬。凭据宋朝的官制，文武百官七十岁务必请求致仕，如有特别需要，可恰当延长服职年限。蓝继宗为宦大半生了，诚然他熟悉内侍业务，但身为内侍都知，需管理调派一百七八十个宦官，事务繁忙，常感到力不从心。侍君如侍虎，稍有过失，就会大难临头。所以，继宗明智地连连上章，汇报自己到了致仕年龄，而且身段多疾，请求告退养闲。很初，仁宗念其资历深，做事谨慎，均不应允，因其年高，特免其入朝拜舞及从驾外出放哨。未几日，继宗又上表恳请解去内侍都知一职。仁宗见他情真意切，就索性应允了他的请求，解去都知，迁为景福殿使、邕州调查使，官品从正六品转升为从五品。蓝继宗居家养闲不久就因病而亡，特赠官为安德军节度使，加谥号为“僖靖”。蓝继宗本为降国之臣，但却能够大约先后侍奉宋廷四朝君王。他谨慎自持，做事庄重。对繁华繁华虽亦有所求，但他从不沉沦窃取。每任一职不久，就主动请求解罢，在同辈中殊为少见。少少宦官常与当朝权臣或后宫外戚结为表里，扰乱朝政，谋取私利。可蓝继宗却能洁身自爱，在朝时，齐心服无。退朝后，归家自治。不攀附权贵，不营结私党。偶而退朝后同辈们常欲留他，或有所求，或合谋它事，继宗总是推辞说自己喜欢回家养鱼。
