亚麻籽油营养丰富，含有多种氨基酸，和维生素E，可以增加饱腹感还可以促进肠蠕动，所以减肥效果卓越。记得在每天早餐前，空腹喝两勺亚麻籽油，这对渴望有娇嫩皮肤的你，很有帮助。拌菜的时候，可以加入适当的亚麻籽油。不仅有助于减肥，还有丰富的维生素E，对身体很有好处。吃沙拉的时候，也可以用它代替热量高的调味酱，鲜美的味道让你回味无穷。
1、滋润皮肤
用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸亚麻籽油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些亚麻籽油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
2、减肥
用法：亚麻籽油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它可以帮助消化，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺亚麻籽油，减肥的效果十分理想。
3、除皱
用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴亚麻籽油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)；
