儿童口腔黏膜薄弱，乳牙并不是很坚固，在儿童发育过程中易出现多种口腔问题，尤其是龋齿，家长要多了解一些宝宝口腔护理知识，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
关于宝宝口腔护理的知识有哪些？
1、牙齿萌出知识
一般小宝宝4~6个月开始长第1颗乳牙，一直到3岁左右20颗乳牙全部长齐。6岁恒牙会逐渐长出，12到14岁左右所有的恒牙都替换完成且萌出，28颗牙齿全部长出。
2、定期做口腔检查
6岁以下的儿童是龋齿高危人群，虽然牙齿是身体上最为坚硬的部位，但无法再生，一旦出现蛀牙将会导致永久性的破坏。即使已经补过，若没有注意口腔清洁还会出现再生蛀牙，结果使得龋洞越来越深，增加治疗难度，因此预防大于治疗，从孩子一岁后就应该定期做口腔检查。
3、注意孩子口腔清洁
当孩子长出第1颗牙齿时就要帮助其刷牙，家长可以用食指裹住纱布蘸取少量温水来擦拭牙齿和牙龈，一般两岁半左右就应该让孩子独立刷牙。教给孩子正确的刷牙方法即巴氏刷牙法，把刷毛放置在牙面上，顺着牙缝，下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每个部位刷6~8次，然后再前移一个牙位，但跨度不能过大，刷牙时间至少在三分钟以上。
4、选择合适的儿童牙刷
3岁以下的儿童不能用含氟牙膏，3~6岁的孩子可用米粒儿大小的含氟牙膏，警惕孩子避免把牙膏吞进腹中。7岁以上的儿童含氟牙膏用量大约是黄豆粒大小，不能超过一厘米。
5、调整好孩子饮食习惯
家长要注意孩子的饮食习惯，按时按需添加各种辅食，多让孩子吃粗糙、含纤维质以及硬质的食物，能对牙面起到摩擦洁净作用，避免食物残渣堆积。因为硬质食物需充分咀嚼，不仅仅能增强牙周组织，而且也能摩擦牙齿咬面，能使得窝沟变浅，能减少窝沟龋。
6、控制饮食中的糖分
减少孩子吃零食和糖果糕点的习惯，睡觉前不能吃糖，注意一日三餐中糖含量。不妨让孩子多吃蔬菜水果以及含钙磷和维生素的食物。
7、增强牙齿的抗龋能力
通过氟化法的方式来增加牙齿的氟素，能有效改变釉质表面或表面结构，从而增强牙齿的抗龋性。可选择牙面涂氟或窝沟封闭，也可以用含氟牙膏刷牙。
温馨提示
要让孩子从小有爱牙和护牙的意识，养成良好的口腔习惯，教育他们吃完饭后及时刷牙漱口，少吃甜食和零食。及时去除坏习惯，如吐舌头、吸吮手指等，若不能自行改掉口腔不良习惯需及时矫正，不然会导致牙颌畸形，一旦出现牙颌畸形，需第一时间做咬合诱导。学龄期儿童正处于乳恒牙替换期，颌骨和牙弓开始发育，也是建立恒牙咬合的黄金时间段，不过易发生龋齿，因此需加强第一恒磨牙的预防保健，恒牙萌出后可以做窝沟封闭能防止出现龋齿。
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参考资料：
1、《最容易忽略的宝宝口腔护理事项》，口腔护理专家， 2015-02-03
2、《宝宝口腔护理知识锦集，建议宝妈收藏》，英博口腔夏院长， 2020-07-09
