都说美女都是天生丽质，但是后天不好好的养护，还是会让颜值变低。在这个时代下，大多数女生也都会开始化妆，但是总会那么几天偷懒不想捣鼓自己，那么如何才能让自己成为素颜美人？能够在好皮肤的加持下使得自己的妆容更加精致优秀，那么今天就为大家分享18个日常好习惯，让你的颜值越来越高级。
1、多喝水
多喝水是不断都在提及的习惯，不仅是早起一杯温水，日常中也要增加饮水量，多喝水能够加快我们新陈代谢，一个好的皮肤可少不了水的滋润。
2、抗糖
少喝奶茶和高糖的食物，我们脸上的痘痘很大一部分都来源于糖分，大量的摄入糖分不仅变胖还会导致皮肤变差。
3、多吃水果
多吃水果可以把水果当成零食，水果中含有的纤维素以及维生素等都有益于我们的皮肤，同时也能够补充一定的水分，长期坚持能够让我们的皮肤更加的通透红润，不过糖分含量高的水果不要多吃。
如果不喜欢吃水果可以试着用维c泡腾片来代替。
4、坚持两边咀嚼
无论是吃饭还是吃零食等，都不要只用一边来咀嚼，长期下来容易导致大小脸，使得脸型不差别大不协调也不美观。
5、多运动/拉伸
根据自己的习惯每天挑选一个时间段来做一些运动，适当地跑步或者健身运动能够帮助我们皮肤的新陈代谢，长期坚持运动肉眼可见的气质提升以及皮肤更加光滑，是由内而外的变美。
如果不喜欢运动的女生或者空不出来时间，那么可以在睡前适当地做一组拉伸运动，能够缓解一天下来的疲惫，同时也能够让长期不运动的身体得到一个舒缓，也有利于僵硬的脊肉和韧带起到放松的效果。
6、一年四季防晒
不论是哪个季节只要有外出都需要做好防晒，不要认为冬天紫外线不强就觉得不需要防晒，都说养儿不防老，防晒才是真防老，所以日常中不论是硬防晒还是软防晒都需要坚持，这样素颜才能够美美的，不被晒黑还能够预防皮肤衰老。
7、护肤后按摩提拉
大多数清晨护肤的时间不会太多，那么夜晚的护肤可以说是大把的时间来，所以晚上在护肤后可以用刮痧板、美容仪或者手来按摩一下，促进护肤品的吸收还能够提拉紧致肌肤，素颜看着也更有光泽。
8、眼霜
18岁以后就要开始用眼霜了，眼睛是心灵的窗户也是在素颜的时候最容易暴露年龄的一个部位，护肤完也别忘了擦眼霜。
9、定期去角质
去角质其实也就是做清洁面膜，定期的清理角质能够更进一步加速我们吸收护肤品，但是这类清洁都不能够太频繁，清洁过度容易导致皮肤屏障受损，所以一个月或者两个月做一次就足够。
10、洗脸不要过度
日常中洗脸不要都用洗面奶，尤其是早上起来可以只用清水洗脸，我们的肌肤还是很脆弱的，不要觉得早起脸部泛油光就用洗面奶清洗掉，其实那层“油”可能是睡前护肤没有吸收完的产品，早上适当的用清水洗净就行啦。
11、洗完脸不要用毛巾擦干
洗完脸不要再用毛巾了，毛巾并不是速干所以在湿润潮湿的环境容易滋生细菌，用来擦脸对皮肤也不好，所以可以买一些一次性洗脸巾，洗完脸时轻轻按压吸干脸部的水分，简单方便又干净。
12、吹头时用精油
素颜要好看也不仅仅是脸部，我们头发也是身体的一部分，头发毛躁即使妆容再好看也无用。
13、心理暗示
时刻给自己心理暗示，“我很好”、“我很漂亮”等等正面的暗示让自己的心情变好，自信的女人最美丽。
14、多转动眼睛
现在日常中除了工作需要用到电脑，我们也是时常抱着手机，所以眼睛都很容易疲劳，这时候可以闭眼转动眼睛，做个眼保健操，缓解眼部疲劳、保护眼睛，同时还能够让眼睛看起来更加的灵动。
15、定期修眉
不要让杂乱的眉毛影响自己的颜值，不论是素颜还是化妆，杂乱的眉毛都会影响颜值。修剪一个合适自己的眉形，定期修眉。
16、勤换床上用品
我们的脸部也是直接接触床上用品，所以要勤换床上用品，睡着舒服也不容易滋养螨虫，从而导致皮肤不舒服，容易发红长痘。
17、拒绝便秘
便秘不利于肠道，影响心情又影响颜值，便秘会使得气色不好甚至长痘，如果容易便秘的小仙女们，可以多吃果蔬、饮水或者吃一些酵素能够让自己保持每天通便一次。
18、不要熬夜
熬夜是最伤皮肤，但尽管如此还是会有很多小仙女们忍不住熬夜。提前放下手机，躺床上听听轻音乐能够更好地进入睡眠，或者可以试着吃些褪黑素（不要太频繁）提高自己的睡眠质量。
日常的好习惯是需要我们长期的坚持，循序渐进能够很大程度上提升自己的颜值，素颜也很美丽。声明：本文原创，图源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。
#变美大作战#
