吸烟，很多人都有这个坏习惯，我们在日常生活中会遇到很多烟民，我每天抽很多烟，每天抽一包，甚至两包，吸烟对你的健康是有害的，这是大家都知道的，可能会给身体带来很大的负担，使我们患上一些肺病，一些口腔疾病，这对我们的健康是很不利的。
因此，及时戒烟是非常重要的，但戒烟不是一夜之间就能做到的。很多人戒烟没有好的戒烟方法。今天，让我们来看看。如果你不能戒烟，如果你有这些特点，也许吸烟对肺部的影响不是很大。
爱抽烟的男性，若有着几个习惯的话，或许可以不用戒烟
抽烟的次数有所控制，每天抽烟的数量在逐步减少
对于喜欢抽烟的男人来说，我们说我们没有足够的毅力开始戒烟。逐渐减少香烟的数量是非常重要的。例如，如果我们一天抽一包烟，我们就上瘾了。如果我们不能立刻戒烟，我们最好慢慢戒烟，开始逐渐减少香烟的数量。
每天从一包香烟到一包半的香烟。慢慢地减少到每天五支烟对你的健康是件好事。这是因为我们的肺有很好的自我康复能力。如果我们把香烟的数量限制在每天少于五支烟的话，肺部就能很好地从身体排出烟雾，这对我们的健康非常有益。
抽一些焦油含量比较低的香烟，或者选择电子烟
如果我们不能立即戒烟，我们可以选择一些焦油含量低的香烟去吸烟，或者选择电子烟去吸烟。这是因为在吸烟的过程中，香烟对身体造成的损害主要是香烟中的焦油，以及对我们肺部的损害。
焦油会慢慢聚集在我们的肺中，这对我们的肺健康非常不利。在这种情况下，我们可以选择一些焦油含量低的香烟，或者一些电子烟来吸烟。这对身体健康危害较小，对肺健康有很大帮助。
抽烟的时间也需要选择正确
我们还需要选择合适的吸烟时间，选择更正确的吸烟时间，这对我们的肺健康也非常有益。很多人一醒来就会开始吸烟，这很有可能对自己健康。这是因为当我们醒来时，我们的头不太清楚。身体机能、身体的所有器官都没有开始正常工作。
当我们开始吸烟时，香烟很容易麻痹我们的脑神经，降低我们的免疫力。毒素在我们的身体和肺中会慢慢增加。它对我们的健康非常有害，在这种情况下，我们需要选择一个很好的吸烟时间，比如我们早上醒来的时候，我们不想吸烟，这是最重要的事情。
这些都是吸烟者应该做得很好的事情，也是需要记住的几点。学会这样做，也许我们就不用戒烟了。
