人们常说多吃蔬菜和水果对身体有好处。这种水果的营养很高，还含有丰富的维生素。减肥排毒，美容养颜。大多数人每天都吃水果，但多吃水果不仅不好而且有害，而且有些水果是致癌的！
1。芒果富含维生素，特别是维生素 A 的含量高达 3.8%。我们都知道维生素 A 缺乏会导致夜盲。因此，维生素 A 缺乏的人可以吃芒果，这对你的眼睛有好处！芒果维生素 C 的含量比橘子等水果要多，所以要增强人体对吃芒果的抵抗力！吃芒果汁后要彻底漱口，但吃芒果汁后要洗脸。
2。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼并称“华南四大水果”。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止泻、止咳、开胃，健脾健脑，促进食欲。但是，你不能再吃了。荔枝是热的水果。如果你吃得太多，你很容易生气。如果你吃得太多，你会起水泡，鼻子发烧，以及其他不良反应，如心悸，头晕，有时皮疹和瘙痒。总之，荔枝不好吃。
3。最后要说的是槟榔。很多人喜欢嚼来提神。有些人甚至把它当作爱好。嚼太多槟榔会使人头晕。如果你长期食用，你的牙齿会变黑，并可能导致口腔癌。因为槟榔含有致癌生物碱，小编建议大家要注意水果，尤其是槟榔还是不要吃或少吃！
