生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
荔枝
荔枝是水果类的一种，吃起来特别甜而且水分很多。含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环，防治雀斑的产生，其中含有的蛋白质还能够使皮肤更加光滑有弹性，含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝还能够帮助止血止痛，具有一定的药用功效，能够有效滋补身体。
扁豆
由于扁豆中含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显着的消退肿瘤的作用。因此，肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。
绿豆
绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。日常多喝绿豆汤能起到抗辐射的作用，可减少辐射对人体的危害。夏季多喝绿豆汤，可清除体内毒素，起到预防夏季高发皮肤病——荨麻疹的作用。绿豆属于粗粮，能够帮助我们进行消化吸收，从而达到缓解便秘的效果。另外，绿豆还有美白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘等作用。
