对于女孩子来说，自身最关心的事情莫过于“大姨妈”是否健康。而对男生而言，这是一种无法体会的心情，每个月盼着它来，又盼着它不来，来了之后又盼它可以早点儿走。
甚至是来了的时候，来几天也会影响女孩子对于自己身体健康的判断！
在学习生物知识的时候，相信很多女孩子都知道，每个月月经正常持续时间一般是3-7天左右，这是一个很灵活的时间段，因为每个人体质、健康等不同，所以月经持续时间也不一样。可是到底是3天更好呢，还是一周更好呢？这就要因人而异了。
在评价女性生理期是否健康的时候，通用的评价标准除了看月经周期时间之外，还有经血的量、颜色、味道等等。尤其是在血量上，有的女孩子“姨妈”来的时候如“潮涌”，而有的女孩子只是“一点红”。一般来说，量太多不正常，而量太少也是不正常的。
月经时间的长短，从传统医学角度看和阴阳平和、气血运行有关系，而从现代医学角度来说，这和身体的雌激素有很重要的关系。只有雌激素分泌充足，才能保证子宫内膜正常地增厚、脱落，保持经血量的稳定。
也正是由于与每个人的激素、子宫内膜厚度有关，所以不是所有人的经期都是统一时间的。如果非要以时间来评判的话，从个人角度来看比较重要，如果你是一个长期保持3天经期的人，突然持续两个月经血量增加，并且时间延长，那么就值得注意。
并且，在记录自己经期时间的时候，女孩子也要注意关心自己血量的变化，通常3天左右周期的人，前1-2天血量较大，第3天就会变少，点状出血。而如果是5-7天时间的人，量大的时间也会有所不一样。记录这样的时间变化，不仅有助于更换合适的卫生用品，也能更好地知道自己的月经是否正常，对评判健康有很好的帮助。
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