健康长寿的密码：如何养肝

健康长寿的密码之在生活当中我们如何来保养我们的肝功能健康？一定要注意几个小细节：

1 不熬夜

无论我们的工作学习再忙，也不要随便熬夜，夜间因为需要休息和排毒，养成良好的作息习惯。

2 不生气

每当遇到不开心的事，不顺心的事，就把自己气的鼓鼓的，没必要，一切顺其自然，如果你有生气的习惯一定要改一下。

3 不喝酒

大量饮酒会增加肝脏的负担，长期下去，肝功能减弱，影响正常排毒功能，这是非常不利于身体健康的。为了健康还是忌口吧。

只有我们懂得爱护保养自己的身体，才能更健康，更加长寿。

#消化疾病#延年益寿