现在的医疗技术和生活水平越来越高，人们也越来越长寿。但是，老年人的健康问题依然困扰着人们。其中危害最大的是心脑血管疾病，它的致死率目前排在所有疾病的首位。
而脑梗是心脑血管疾病里最常见的一种，不少人深受困扰。因此，治疗和预防脑梗就显得尤为重要。
那么，有什么预兆是脑梗发生前可以注意的呢？
想要远离疾病，首先就是做好预防工作。而脑梗在发病前是有明显症状的，尤其是手脚部位。现在就来看看脑梗发病前手脚的三种异常情况。
1、手脚无力
手脚无力是脑梗疾病发病前期最常见的预兆。脑部出现梗塞后，脑部的中枢神经会受到压迫，使大脑没有办法正常工作，无法及时向身体其他部位传送正确的指令，特别是处于神经末端的手部和脚部，因此，看着会经常感到没有力气。
2、手脚瘫痪
稍微严重的患者会直接出现手脚瘫痪的状况，此时患者的自理能力受到限制，有的患者还会发生脸部歪斜和流口水的现象。这种情况，一定要立即将患者送到医院进行检查和治疗，避免病情进一步加重。
3、手脚抽筋
很多患者在疾病的早期会出现手脚抽筋的情况。特别是在晚上，这种情况特别的明显，有的时候还会被惊醒。很多患者只是单纯以为做梦或者缺钙导致的，因此而错过治疗时机。脑梗引发的手脚抽筋一般是持续的，不会发生一两次就消失，因此，如果一段时间内经常发生手脚抽筋的情况，一定要引起重视。
由此可见，虽然脑梗是一种非常严重的疾病，威胁着老年人的身体健康。但是，多留意生活中的一些小方面，及时发现异常，是可以及早发现病情的。在生活中，还要多注意以下几个方面，才能更好的保护血管健康。
1、饮食调整
饮食上可以多吃一些对血管有好处的食物。芦笋、姬松茸就是非常适合脑梗患者的食材，它们里面还有丰富的天门冬酰胺、核酸，可以帮助清除血管内的垃圾，提到降血脂和和改善动脉硬化的作用，是天然的“血管卫士”。
2、注意休息
保证充足的休息是身体健康的保证。如果经常熬夜，会扰乱人体的生物钟，致使身体内激素分泌异常，血管流速和粘稠度也会受到影响。根据调查显示，通常熬夜的人，患有脑梗的概率比普通人多出一半。
3、适当运动
简单的运动只要坚持就能起到很好的效果，脑梗患者平时可以多散步、做广播体操，这些都能促进血液的流通，起到保护血管的目的。
综上所述，及时发现脑梗的前期预兆，早点到医院进行治疗，是可以避免脑梗疾病发展严重的。因此，平常对于老年人的一些身体异常，一定要引起重视，及时到医院进行检查和治疗。生活中，还要提醒老人多注意饮食和调整作息习惯，多带老人到户外参加运动，这样才能更好的预防疾病，促进疾病的恢复。
