原标题：掌握溺水自救技巧 争取救援时间
近日，湖南一位老奶奶不慎落水后，用漂浮的方式自救的事件引起了广泛的关注。溺水时，你知道该如何自救吗？
11月8日下午，湖南醴陵一位老奶奶一声不吭地漂浮在江面上，市民发现后赶紧拨打报警电话。接警后，醴陵消防救援大队迅速到达现场展开救援。消防员利用救生圈抱着老人，悬浮游回岸边，并将她送往医院救治，目前老人已转危为安。据了解，老奶奶今年已经87岁，在河边洗手时不慎落水，因为她仰面抱臂漂浮在水面，所以才给消防队员留出了救援的时间。据介绍，当人掉进水里后，会有10-20秒的漂浮时间，抓住这宝贵的漂浮时间，寻求自救。
游泳教练 曾梓楷
在漂浮的时候，只要深吸一口气，屏住呼吸，人自然就会上浮，上浮之后，脸部朝上，面部露出水面后，身体放松，再呼吸。
游泳教练提醒，漂浮时千万不能想着把整个头部伸出水面，这样会使身体失衡，下沉得更快。而另一种自救方式是“水母漂”，也叫“抱膝法”。这个方法同样得先屏住呼吸。
游泳教练 曾梓楷
这个动作是自己抱紧自己的膝盖，让自己形成一个球体。只要人放轻松，自然就可以漂浮上来，为救生员施救增加更多时间。
处于漂浮状态要换气时，双脚慢踢，双手向前，头抬起来换气，换完气后要立马再抱住膝盖，坚持住憋气，恢复漂浮状态，切忌在水下吐气。除了掌握自救技巧，对于家中有孩子的家长，平时应做好子女防溺水安全教育工作，教育孩子不要接近沟渠、河道和陌生水域，更不能到开放水域游泳、钓鱼、嬉戏。
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