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这样的早餐真好吃,营养丰富小清新,一刻钟搞定

2020-11-16新闻15

早餐习惯鸡蛋牛奶的人也想换换花样了,朋友寄来了培根,正好可以做顿丰盛的早餐,果蔬随意选了几样,做个简单的沙拉,单看颜色就已经让人食欲大开了,再加上面包和培根,妥妥的吃一顿,看着种类繁多,一刻钟搞定,大家可以试起来。

【培根牛油果沙拉】

食材:培根4片,牛油果1/2个,小番茄2—3个,水萝卜2个,口蘑2个,迷你胡萝1根,海鲜菇适量,紫甘蓝适量,苦菊适量,鸡蛋/鹌鹑蛋1个

配料:盐、黑胡椒、焙煎芝麻酱适量

做法:1、准备好食材。

2、口蘑洗净切片,小番茄洗净对切成两半,水萝卜洗净切薄片。

3、苦菊洗净,紫甘蓝洗净切丝。

4、将苦菊、紫甘蓝、水萝卜、小番茄放入碗中,放入焙煎芝麻酱。

5、牛油果切小块放入蔬菜中拌匀。

6、煎锅加热,放入培根两面煎熟。

7、撒入黑胡椒出锅即可。

8、锅中放入胡萝卜片、口蘑片和海鲜菇,撒少许盐煎熟出香。

9、鸡蛋/鹌鹑蛋煎熟。

10、盘中均匀码入培根,果蔬沙拉,顶部放入鸡蛋/鹌鹑蛋即可。

olivia美食记录:

1、煎好的培根可以夹在面包里一起吃。

2、果蔬可以选择自己喜欢的种类进行搭配。

#烹饪

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