生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
圆白菜
多吃圆白菜还可以美容抗衰，瘦身减肥，因为圆白菜中富含维生素C和E，它们能够对皮肤起到很好的作用，可以改善皮肤缺水情况，使皮肤细腻有弹性，而且可以防止皮肤的色素沉着，圆白菜可以促进消化，对减肥的人也是一个很好的选择。
西瓜
夏季的水果之王，圆形的绿色大盘子，根据品种的不同，里头有的是红色的瓤，有的是黄色的瓤。据说西瓜原本不叫西瓜，而是“稀瓜”。因为这种瓜里面的水分多，而瓜肉很少，所以叫做“稀瓜”。不知道从什么时候开始，“稀瓜”传着传着就变成的“西瓜”。而另一种说法，则是因为西瓜来自西域，所以叫西瓜。
竹笋
竹笋性味甘，微寒，肉质鲜嫩，味美可口，有“竹笋之王”的美称。具有清热解毒，排毒护肝，润肠通便之功效。竹笋具有高蛋白质、低脂肪、低淀粉、多纤维素的特点，经常食用可降低血清胆固醇、防止动脉硬化，富含的纤维素还能促进肠道蠕动，能排毒、润肠通便，好处多多。
