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豆浆和它一起蒸一蒸,口感顺滑鲜嫩,营养丰富,女生多吃气色好

2020-11-16新闻20

豆浆和它一起蒸一蒸,口感顺滑鲜嫩,营养丰富,女生多吃气色好。豆浆是很多家庭的早餐必备,除了豆浆容易消化和吸收之外,还因为它含有多种维生素和核黄素,在增强体质,延缓衰老以及调节内分泌方面都起到很大的积极作用。小编也非常喜欢喝豆浆,但是会觉得它的口感有一点单一,而且有时候会有一股很大的生豆子的味道,所以小编今天带来了一道不一样口感的豆浆甜品,它就是补钙鲜嫩虾糕(豆浆水蛋版)。豆浆,水蛋,再加上美味虾仁,营养均衡,口味丰富,快来和小编一起学习吧。

补钙鲜嫩虾糕(豆浆水蛋版)

By 归家小厨

配料:

鲜虾 12个、豆浆 200毫升、鸡蛋 2个、姜 几片、小葱 1根、精盐 5克、料酒 3克、蚝油 3克、淀粉 3克、鸡精 2克、香油 5克

烹饪步骤:

1.准备好食材。虾仁、鸡蛋、豆浆、葱姜。

2.先将虾仁切成小丁。

3.腌制虾仁,放入盐、蚝油、料酒,姜片、淀粉。

4.搅拌均匀腌制5分钟。

5.准备鸡蛋,打入碗中。

6.放入盐、鸡精。

7.向蛋液中倒入豆浆。

8.继续一个方向搅打均匀豆浆蛋液。

9.锅中烧开水。将腌制好的虾仁丁儿倒入蒸碗中。(不喜欢生姜的可以挑出来)

10.将豆浆蛋液倒入到虾仁丁中。

11.将食材搅拌均匀。

12.锅中水开后,将蒸碗放入锅中,中火蒸7分钟。

13.蒸的半熟的虾仁糕,再放入几个整的虾仁。继续蒸5分钟。

14.蒸好的虾仁糕上撒上小葱。

15.淋上一些香油。

16.一锅钙质满满,Q弹的补钙鲜嫩虾糕就上桌了。

烹饪小贴士:

1、有一个小妙招就是在打蛋液的时候,尽量朝一个方向搅打,这样蛋清和蛋白会更容易搅拌均匀。蛋液打到顺滑就可以了。2、一定要等到豆浆的温度下降变凉了之后再加入到蛋液中搅拌。3、切碎的虾仁一定要用料酒,姜蒜等佐料腌制3-5分钟,去掉虾仁的腥味。4、开始上蒸碗的时候一定要是热水,最好是沸腾的开水。待到半熟的时候再放几只整的虾仁,口感更丰富。

Q弹的鲜嫩虾糕,你学会了吗

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。#豆浆#虾仁#腌制收藏

2.先将虾仁切成小丁。

3.腌制虾仁,放入盐、蚝油、料酒,姜片、淀粉。

4.搅拌均匀腌制5分钟。

5.准备鸡蛋,打入碗中。

6.放入盐、鸡精。

7.向蛋液中倒入豆浆。

8.继续一个方向搅打均匀豆浆蛋液。

9.锅中烧开水。将腌制好的虾仁丁儿倒入蒸碗中。(不喜欢生姜的可以挑出来)

10.将豆浆蛋液倒入到虾仁丁中。

11.将食材搅拌均匀。

12.锅中水开后,将蒸碗放入锅中,中火蒸7分钟。

13.蒸的半熟的虾仁糕,再放入几个整的虾仁。继续蒸5分钟。

14.蒸好的虾仁糕上撒上小葱。

15.淋上一些香油。

16.一锅钙质满满,Q弹的补钙鲜嫩虾糕就上桌了。

烹饪小贴士:

1、有一个小妙招就是在打蛋液的时候,尽量朝一个方向搅打,这样蛋清和蛋白会更容易搅拌均匀。蛋液打到顺滑就可以了。2、一定要等到豆浆的温度下降变凉了之后再加入到蛋液中搅拌。3、切碎的虾仁一定要用料酒,姜蒜等佐料腌制3-5分钟,去掉虾仁的腥味。4、开始上蒸碗的时候一定要是热水,最好是沸腾的开水。待到半熟的时候再放几只整的虾仁,口感更丰富。

Q弹的鲜嫩虾糕,你学会了吗

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#烹饪

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