大家好，我是中医朱医生。
我国是肝病数量较多的国家，乙肝是众多肝病中常见的一种，其中一亿人左右是乙肝病毒携带者，乙肝患者多的原因主要有两方面，一方面是自我健康保护意识不足，另一方面是没有养成良好的肝脏保护意识。
乙肝有很强的传染性，主要通过母婴和血液传播，不仅仅损害肝脏，而且还会威胁其它肝器。
家住湖南长沙的秦先生，今年46岁，就在前不久有一件事让秦先生一家惊喜万分，原来就在前不久，当秦先生再次前往医院进行复查时，医生发现，他体内的乙肝已经成功的“转阴”了，
原来在2010年初的时候，秦先生因为身体不适到医院检查，结果被告知患有乙肝，在这十多年里，秦先生也尝试了很多的方法，钱着实也没有少花，但是效果始终不尽人意，体内的转氨酶始终忽高忽低，而这一切，在一年前左右有了转机，就在自己处于绝望中的时候，在一次偶然的机会下，秦先生从朋友那里得知，祖三草对乙肝有帮助。
便找到当地有名的一个中医，中医了解秦先生的具体情况后，随手写出一组方剂：祖三草3克，黄芪2克，枸杞10粒，一日一剂，用水煮或者用热水闷泡后方可食用。
现代研究表明：祖三草性甘、性温和，入肝经，有明目，护肝，能疏导肝气，化湿热，属于名贵药材，价格小贵，能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实，其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素，经常泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。
秦先生回到家后每天坚持煮水喝，服用一个月后，身体状况明显好转很多，服用半年后，再次去医院复查时发现乙肝成功转阴。
对于乙肝患者，平时多注意以下几点：
1、适度的锻炼
乙肝患者可以在身体状况允许的条件下，进行适度的锻炼。不仅能够让自己的身体素质更好，还能促进血液循环，提高新陈代谢，能够促进单细胞的修复和再生。虽然锻炼对乙肝控制病情有好处，但是不能盲目，最好能够有专业的人员带领一起锻炼。
2、合理饮食
口味上必须得清淡，限制盐和油的摄入。其次，多吃一些纯天然的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力。第三，多补充优质蛋白质，有助于提高身体素质，牛奶就是不错的食物，可以多喝。第四，注意烹饪方法，要选择健康的烹饪方法，远离油炸和烧烤。
3、保证充足的睡眠
睡眠要充足乙肝患者要注意保证充足的睡眠，乙肝患者的肝细胞有损伤，所以睡眠保养是要保证的。一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，建议休息一会儿。
