原标题：15岁男孩喝了3个月的矿泉水突然瘫倒？医生却给这样的答案！
近日一名杭州妈妈发的朋友圈引起了大家的讨论，这么宝妈说她15岁的儿子，凌晨一点半的时候突然胸闷，呼吸困难，瘫倒在地，浑身没有力气，经过医生3个小时惊心动魄的抢救，孩子终于恢复正常了。
而孩子发病的原因竟是体内缺钾，医生通过挂盐水和口服药的方式给孩子紧急补钾，随后孩子体温满满的好起来，通过询问才知道，原来孩子喝了三个月的矿泉水，而矿泉水中钾含量低，据知矿泉水每百毫升只有35微克的钾，而成年人一天需要摄入4百万-6百万微克的钾才够。
其实现在不管是成人还是孩子，基本上喝的都是矿泉水，但是如果仅靠矿泉水补充钾元素，是远远不够的，那么家长还要做的就是营养均衡，通过食物来补充体内的营养需求。
人体缺钾的话，危害很大，严重可导致死亡，钾在人体的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢和维持神经肌肉的正常功能，当体内缺钾时，会造成全身无力，疲乏，心跳减弱，头昏眼花，严重缺钾会导致呼吸肌麻痹死亡。
儿童每天摄入的钾元素在1600毫克左右，所以平时家长在要求孩子多喝白开水的同时，在食物上也要稍微注意，吃一些含钾量比较高的蔬菜和水果，富含钾的水果有：香蕉，草莓，柑橘，葡萄，柚子，西瓜等。
富含钾的蔬菜有：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
