生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
下班回家没事学会几道美味菜，自己动手做，吃的放心健康又实惠
孢子甘蓝炒牛肉
材料：孢子甘蓝、牛肉、红干椒2个、生姜少许、蒜蓉、盐
做法：
1、将孢子甘蓝去根，并将大的择出剖成两半。牛肉切成薄薄的片
2、锅中烧开水，放入孢子甘蓝焯烫2分钟后再捞出
3、热锅凉油，倒入牛肉片开大火翻炒2分钟，再放入姜葱蒜、红辣椒、孢子甘蓝一起大火翻炒两三分钟
4、加入盐调味即可盛出
培根杏鲍菇
用料：杏鲍菇、培根、蒜、蚝油、生抽、鸡粉、盐
做法：
1.杏鲍菇切长条，放入滚水锅中煮滚后捞出放入冷水中降温
2.挤干水分，培根切长条，热锅冷油爆香蒜片
3.放入杏鲍菇翻炒，加入蚝油，加入生抽，盐和鸡粉，翻炒均匀后盛出备用
4.最后加入杏鲍菇翻炒均匀即可上桌
香煎五花肉
食材：五花肉、孜然粉、白芝麻、葱、蒜、生姜、生抽、黄酒、盐
做法：
1、五花肉洗净，切薄片
2、五花肉用姜、蒜、葱、盐、糖、生抽、黄酒、孜然粉腌制30分钟
3、锅内倒少许油，烧热，将五花肉逐一放入锅中两面煎黄边煎边撒胡椒粉，分几次煎
4、出锅时夹起，放进盘中，撒上白芝麻即可食用
