转载自： 龙江卫生健康
10日，在黑龙江省政府新闻办举行的“黑龙江省应对新冠肺炎疫情联防联控”系列新闻发布会上，省疾病预防控制中心副主任张剑峰针对冬季流感高发，面对流感和新冠疫情叠加的风险，居民怎样做好自身防护进行了详细解答。
张剑峰说，大家普遍关注秋冬季做好自身防护的问题，首先居民在日常生活中还是重点注意冷链食品的购买和处理，建议近期尽量到正规的超市或市场购买进口冷冻食品。
购买时需注意↘
在挑选冷冻食品时可佩戴一次性手套，避免手直接接触冷链食品。
购买带包装袋的冷链食品应注意其生产日期、保质期等，确保食品在保质期以内。
如居民通过其他渠道购买境外国家冷链食品，应注意海关的食品检疫信息，并做好外包装预防性消毒。
处理时需注意↘
在家庭中处理冷冻食品时，最好佩戴一次性手套，处理后及时洗手。
做到生熟分开，加工冷冻食品的容器、刀具及砧板等器具应单独放置且及时消毒，要避免与处理直接进口食品的器具混用，避免交叉污染。
冷冻食品要煮熟食用，尽量避免生食、半生食、酒泡、醋泡或盐腌等直接食用冷链食品。厨房也应该经常通风，定期消毒等。
网络配图
张剑峰表示，秋冬季节也是流感等呼吸道传染病的高发季节，面对境外疫情持续高发，国内零星散发病例不断出现，新一轮疫情传播扩散风险仍然存在，大家还要紧绷疫情防控这根弦。
新冠和流感在症状上有相似之处，因此推荐大家在这个季节去接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、学生等重点人群。
同时做好常态下的群众防控，比如↘
● 家庭、办公室等经常通风；
● 养成良好的手卫生习惯；
● 公共场所要规范佩戴口罩；
●尽量减少人群聚集，保持 1米以上社交距离；
●尽量不共餐，分餐分筷，使用公筷；
●保持充足睡眠，经常锻炼身体，增加抵抗力；
●做好室内空间、生活器皿的消毒等等。
我相信只要我们每个人都能养成良好的个人卫生习惯，做好个人防护，不但可以有效防控新冠疫情，同时也能有效降低其他呼吸道传染病的感染风险。
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