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昨天做了一道猪肉炒蘑菇,这是我最喜欢的认为最好吃的蘑菇做法。不仅仅用料特别少,做法也是超级简单,或许正是这样更好地保留了蘑菇的原汁原味,再加上韭菜的加持,真是鲜掉眉毛。不知道有多少小伙伴像我一样,喜欢这道简单、省时、省力的菜呢?
大家都知道多食蘑菇有很多益处,含有丰富的微量元素,优质蛋白的含量也非常高,但是脂肪含量却很低。蘑菇的种类很多,并不是每种都适合食用,尤其是色彩靓丽的野生品种,毒性很强,每年都会有因为误食毒蘑菇伤亡的情况。当然养殖的菌类,只要是新鲜的大可放心食用。我家经常吃各种蘑菇,但是我最喜欢的还是最常见的平菇。
【猪肉炒蘑菇】
?主要材料:猪肉约150g、平菇500g、韭菜一小把。
?调料:食用油、盐、味极鲜。
做法如下:
Step 1.
平菇就是平时吃的那种大叶片的蘑菇。清洗干净的蘑菇,撕成大块,用手挤干水分。
挤的时候把蘑菇尽量都顺着一个方向,稍稍用力挤压,尽量把水分挤干,这样不容易碎。
Step 2.
猪肉尽量用五花肉或者带点肥肉的,切成厚度约4mm左右的大片。
Step 3.
韭菜一小把清洗干净,沥干水分,切成大约4-5cm左右长度的段。
Step 4.
锅里放一丁点食用油,把猪肉片放进去,用中火偏小不停煸炒,炒至肥肉脱干油分,肉片变得焦干金黄。这时候锅里会有比较多的猪油,要把大部分倒出来,只留一点底油即可。
如果是用纯瘦肉,可以多倒一点的食用油。
Step 5.
这时候把蘑菇放进去翻炒,加上适量盐,让蘑菇的水分再次析出来,就不用了加水了。
炒至蘑菇水分变少放上味极鲜,炒均匀。把韭菜放进去炒匀即可关火、装盘。
Step 6.
可以看出来,这道菜的主料及调料都特别简单,恐怕比大部分菜用的种类都少。是的,没错,不需要多余的调料,只用猪油的香味给蘑菇增香,最后加上韭菜起到画龙点睛的作用。不需要味精、鸡精这一类的调料,原汁原味才是最美的。
【浩妈碎碎念】
?蘑菇清洗干净,尽量把水分挤干,但是不要太用力把蘑菇捏碎。
?如果不忌讳肥肉,尽量选五花肉或者带点肥的肉,煸炒以后会让肥肉的油析出,增加菜的香味,又让猪肉变得不腻、紧实。
?韭菜不需要太多,一小把就可以,虽然不起眼,但是有画龙点睛之妙。
?在蘑菇下锅以后,如果有点干,可以这时候把盐放进去,让蘑菇的水分析出,就不需要额外加水了。
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