随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
花胶
花胶不仅是筵席名菜，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。还能补高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，令人体摄入的营养更均衡。还能促进新陈代谢，排出体内沉积的有害毒素，改善体质，令营养更吸收。
苦荞麦
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。含维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，还有助于体内有毒物质的排除，改善心脑循环，清除体内垃圾，还能促进有毒物质的排泄，增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
西红柿
在美容界，西红柿一直都被誉为最健康的“祛斑圣品”，补血益气，美白淡斑，肌肤细腻光滑的效果也是很好的。西红柿被誉为“维生素C的仓库”是有道理的，西红柿中含有的维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，起到淡化色斑的效果。不仅可以美白淡斑，还能让皮肤变得更加细腻有光泽。
