原标题：小腿肚子发酸发沉，体内有寒湿气
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有寒湿气的典型特征。
体内寒湿气气重的危害 女性患妇科病多为“寒湿”所致，“女子阴类也”，其以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，纵观妇科病，经、带、胎、产诸疾最易感湿而发。
一、经常按摩腿部
特别是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来。你也可以把整个腿部都做一个按摩。
二、多喝薏米骨头汤
对于去除湿气很有效果。一周喝3次比较适合。饮食结构的调整，不要吃太咸的东西。
三、适当体育锻炼
慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和寒湿气。让机能健康起来，自然就平衡了。
小腿不通，必有疑难杂症！
一、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通”
但是小腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。
二、通过腿部形状与赘肉观察症状。
1、当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的症三状。
2、当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族史血糖症状。
3、当脚腕特别粗的为家族史三高症状，(高血压，高血脂，高血糖)
4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。
5、腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。
6、腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。
7、大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。
调理方法：腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤颜色不正常的部位，可以用刮痧，拍打、按摩
三、为啥按腿？因为六条经络都在腿部运行！
人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的毒素顺利排出。
肝经：可疏泄一切情志抑郁，疏泄人体一切废物积滞。
胆经：具有清理人体一切痰湿淤毒、生理废物的功能。
脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经：从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经：藏精，司气化，主骨，生髓。肾经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找肾经。
膀胱经：是抗御外邪的第一道防线也是人体最大的排毒通道。颈肩腰背找膀胱经。
膀胱经有问题，整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利。
