男性精子活力的强弱决定着生育能力，如果男性精子活力低下，将直接导致不孕。有许多方法可以治疗精子活力低下。如果病情相对较轻，则仅需改善饮食即可。但是，如果精子活动力低的患者想通过饮食来调节它们，则有很多细节，并非所有的食物都有用。
精子活力低吃什么食物？
对于精子活力低的男性朋友，可以用中药或西药治疗。如果病情不严重，也可以通过饮食治疗。但是，并非所有食物都会影响精子活力。低病患者具有治疗作用，更有效的食物包括以下类别：
1、蛋白质与精氨酸
高质量的蛋白质是形成精液的主要原料，精氨酸是精子生产的必要成分。如果男性体内缺少两种营养素，则会导致男性精子不足和精子虚弱。
富含蛋白质与精氨酸的食物：瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋等。
2、富含性激素的食物
如果男人想补充精子，他们一定不要忘记增强自己的性功能。因此，他们可能希望生活中多吃含有性激素的食物。这些食物可以促进男性精原细胞的分裂和成熟，并在补充精子的基础上有效。改善性功能。
富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，同时也可食用动物内脏，因为动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。
3、各种维生素
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。
富含维生素的食物：植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。
4、富含锌的食物
精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键，若男性体内缺乏锌元素，就会存在精子量过少的情况，也会导致精子活力不足，一般服用含锌元素的食物即可改善。
含有锌元素的食物：鱼类、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、蛤、蚝、蚌等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。
另外，精子活力低的患者也有不合适的食物，例如芹菜，香菜，奶茶，咖啡，烧烤等。其中，芹菜和香菜具有杀死精子的作用。奶茶中的奶精将减少男性荷尔蒙的分泌；咖啡容易抑制副交感神经，减少性欲；烧烤和油炸淀粉类食品含有致癌的丙烯酰胺，这不利于精子的产生。
对于精子活力低下的男性，如果要通过饮食进行调节，则必须首先阐明可以吃什么和不能吃什么。错误的饮食方法不仅不利于精子活力的改善，而且可能加重病情。更严重的是，以后想通过饮食来治疗它只是一种幻想。因此，精子活力低下的男性应注意饮食。
精子活力低的男性患者最好先就医查明精子活力低的病因，以及病情严重程度，然后再通过医生的指导进行治疗，因为若是病情较为严重，从饮食方面增加精子活力是远远不够的，只有弄清病因与病情才能做针对性的治疗，男性朋友们也能更快的当上准爸爸。
