健康长寿的密码之每日泡脚，天气越来越冷，对于秋冬季来说泡脚是非常重要的，特别对于女性而言，手脚冰凉的朋友们，我们生活中注意什么？我们来了解一下：
1 坚持是最好的做法，当我们面对忙碌了一天以后，总想早点休息，明知道泡泡脚好，但也就拖过了，一日复一日，好的东西需要尝试和坚持才能换来健康，从今天开始我们就坚持这个好习惯吧！
2 准备一个木质水桶，，这样温度能保持的久一点，效果会更好，因为木质相对金属和塑料材质散热比较慢，更能持久。
3 温度不要过高，时间不要过久，一般根据经验来讲温度在40度左右为宜（也可以根据自己的耐热能力强弱定），泡脚时间以15——20分钟就可以了。
生活中的养生来的更健康，如果能每天坚持，一个月后身体会给你带来惊喜，祝你健康长寿…
