脑溢血是一种心脑血管疾病，它占全部脑血管疾病患者的20%-30%。中老年人是脑溢血发病的重要人群，尤其是在秋冬季节，天气比较寒冷，非常容易使血管收缩和血压上升，就会增加脑出血的几率。脑溢血是一种不是在外伤的情况下而导致颅内出血的症状，会形成大小不等的脑内血肿。脑淤血在发作的时候会使我们出现头疼呕吐、意识不清楚，甚至偏瘫。是死亡率和致残率比较高的一种常见疾病。其实脑溢血的发生可能与我们在日常生活中经常吃“它”有一定的关系，今天不妨和小编一起来了解一下。
“脑淤血”现象逐渐增多，可能与经常吃“它”有关，早知道早受益。
盐是我们在生活中必备的一种调味品。无论是做什么口味的菜肴，我们都要放入盐来调味，而且很多的人在生活中吃菜都比较重口味，觉得这样能够增强我们的食欲。也有很多人在平时做菜的时候，为了菜的口感，可能会加入很多的调味品，其实这些调味品中也含有大量的盐分，如果加在一起的话就会使我们摄入的盐分超标。不仅会给我们的肾脏带来负担，也容易影响到我们的血管健康，导致血管失去弹性，血液变得粘稠，这样也增加了我们患心脑血管疾病的风险，导致脑溢血的出现。除了吃的含盐量过多，可能下面的这两种食物也会影响到我们的血管健康。
一、调味酱
在我国的南方地区，可能很多人都比较喜欢吃辣的食物，但是家家户户基本上都是使用辣子来制作调料，在北方大多数人做菜的时候，都喜欢使用一些调味酱来进行调味，比如像是黄豆酱、香菇酱、蒜酱、辣酱等，因为这些食物都是通过食品添加剂加工而来，里面含有大量的盐分，平时做菜的时候放入太多就会影响到我们的身体和血管的健康，导致体内毒素的增加，长此以往，很有可能就会破坏我们的血管内部环境，导致心脑血管疾病的发生。
二、料酒
料酒也是我们做菜的时候不能缺少的一种调味品，比如像是在做鸡肉牛肉等肉类的时候必须使用调酒来去除腥味。其实料酒中它也是含有酒精的，如果放入的过多或者是经常食用，很有可能就会影响我们的血管健康，导致血管弹性降低，血管硬化，而且中老年人也是心脑血管疾病的高发人群，所以也增加了脑淤血现象的发生。
小编建议大家尤其是在秋冬季节，生活一定要有规律按时的休息，适当的做一些体力劳动，养成科学的饮食习惯，饮食最好要清淡并且营养多样化，保持一个平和的心态不要情绪过于激动，这样才能够保证我们血管的健康控制好血压。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。
