想要远离胃病困扰，应养成良好健康科学的生活习惯

1、对于脾胃功能不好的人群，食物要柔软、易消化。少吃生冷、粗粮等不易消化食物；不吃辛辣刺激性食物如辣椒、韭菜等；不吃纤维多的食物如玉米、山芋等。可以吃瘦肉、鸡蛋等补充人体必需的营养。可以吃富含维生素C的食物如橘子、西红柿、菠菜等。

2、饮料不喝浓茶、咖啡，戒烟限酒。

3、劳逸结合，适度锻炼，根据天气增减衣物，保持心情舒畅，避免情绪波动。

4、积极配合治疗，根据医嘱定期复查相应项目。

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