衰老是任何一个生命体最终会走向的终点。随着时间的推移，人体的各项机能逐渐衰退，比如骨骼运动能力下降，皮肤老化，呼吸和消化功能也逐步下降等。
衰老是无可避免的一件事，每个人都会经历。但是如果身上有这3处变大，1处变小，则说明你已经开始自走“下坡路”了。
1、腰围变大
如果自己的肚子赘肉很多，腰围比以前粗了几圈，而且也超过中年的年纪，这可能是身体开始衰老的表现。对女性来说，特别是在生完孩子以后，身体的消耗很大，也更容易显得老态。
随着身体的衰老不断进行，很多人会发现在腰腹部的赘肉会越来越多，这是由于年龄增大，机体的新陈代谢速度也会变慢，对脂肪的消耗也会不完全，这就导致了容易形成水桶腰、大肚腩。
2、牙缝变大
人到了40岁以后，牙齿也会开始变老，比如会逐渐出现牙龈的萎缩，而导致牙齿变长。
或者也会出现牙缝的变大，牙齿的松动、断裂，牙齿敏感，牙齿出血等表现。而到了50岁以后，牙齿会变得更加脆弱，比如容易碎裂和脱落。
3、前列腺或颧骨变大
对于男性而言，到了中老年，如果有出现前列腺的肥大、增生，容易尿频、尿急，夜尿多等表现，就说明可能是由于年纪增大而导致的。一般来说，当男性在进入30岁后，前列腺就开始会出现增生的倾向。
而对于女性而言，人到中年，脸上的胶原蛋白流失加重，面部轮廓开始不流畅，皮肤松弛塌陷，导致面颊两侧的颧骨看起来更加明显。这也是女人衰老的一个外在表现。
4、胃口变小
人上了年纪之后，会发现自己的胃口也没有以前好了。这是因为胃肠的消化功能减退，胃酸分泌减少，对食物的消化变慢，也就导致吃不下很多东西了。
所以，当年纪增大，出现胃口变小的情况，其实是身体在发出已经开始走向衰老的信号。
这个指标大则说明身体比较健康
如果一个人的肺活量比较大，这其实说明这个人的心肺功能比较好，肺部和血液交换氧气和营养物质的能力比较强，给身体的供氧能力比较好。
肺活量大事一件好事，能比较高效率地代谢出身体内的废气，获取血液中的氧气，以供应身体各器官的氧气需求。一般正常的肺活量在3500~4500毫升。如果肺活量过低，则会导致头晕、头痛、记忆力下降等表现。
人体的衰老无可避免。尽管无法确定在未来是否能实现真正的永生，但不可否认的是，这可能会带来一系列的社会问题。因此，应该理性看待衰老这一正常的生理现象，不要轻信所谓的能延年益寿的三无产品，很可能适得其反。
