皮肤好，即使五官平平，也气质出众。但每到冬季，天气一冷
很多人的皮肤都会出现各种问题，比如：干燥、开裂、粗糙、暗黄……
为此，小二也是费尽心思，发挥美食特长，帮大家找来了饮食上的“天然美容剂”吃着吃着，好肌肤就养出来了~
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水汪汪套餐
紫薯+银耳+山药
紫薯富含花青素，能抗氧化、清除自由基、辅助抗癌变；银耳富含钾元素，能维持细胞的水分；山药中的黏液蛋白，能润滑肌肤。这三种食材混合在一起可榨汁、可熬羹，每天吃上一碗，皮肤水嫩有光泽。
2
红扑扑套餐：黑芝麻
将黑芝麻打成粉，冲水泡成芝麻糊即可，能补充铁、锌、血红蛋白，坚持食用，吃出红扑扑的小脸蛋~
3
滑溜溜套餐：黑豆
黑豆，不仅含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素、卵磷脂等物质，还富含氨基酸，对保持机体功能完整、延缓机体衰老有很大好处。平时可用黑豆磨豆浆饮用。
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抗氧化组合：维生素C+维生素E
维生素C既能清除自由基，又能阻断黑色素形成，促进皮肤代谢的同时有助于美白，平时可适当食用西红柿、橙子等；
维生素E，也是抗氧化剂，减少皱纹生成，嫩滑皮肤，平时可食用坚果、大豆、玉米等补充。
但要注意的是：芹菜、茴香、香菜等食物含有光敏物质，特别容易吸光，导致长斑。因此，食用后不要暴晒太阳哦~
