ZKX's LAB

天冷多吃板栗,加鸡肉烧一锅,鲜香软糯香喷喷,下饭特好

2020-11-12新闻19

前段时间代购们卖羽绒服,纷纷说今年的冬天会特别冷,一定要买一件厚儿保暖的羽绒服,也不知道她们哪得来的消息,等了快一个月了,也没见温度降下来,这几天反的天气反而是越发的不像是冬天,天气干燥,早晚微凉,中午很热,恍惚间以为是初秋的季节呢,今年是不是会很冷不知道,反正目前是真的有点燥热。

这立冬也立了,也没个冷的样子,吃货们赶着进补美食估计也要等等了,猪肉腻,牛羊肉燥,还是等冷一点儿再说吧,越冷的天吃猪肉白菜炖粉条,牛羊肉火锅才热乎保暖,这时候的天气还是比较适合吃点温补的肉类,鸡肉、鸭肉、鸽子肉都不错,脂肪少、蛋白质高,营养丰富,温补的食材不燥人,也不容易上火,比牛羊肉好,所以,咱们来推荐点鸡肉做的美食吧。

十月初回家老妈杀了两只土鸡给我带回来,说天冷煮火锅吃,这一放都过了一个月了,冷冻的肉类保质期说是有三个月,也还是早点吃比较好,以免营养流失和影响口感,这会儿菜场上板栗卖得红红火火,价格也还算便宜,剥好的板栗仁十块钱一袋,想偷点懒得就买这种回家做菜吧,要知道板栗烧鸡肉在湖北这一带也算是很有名气的家常菜了,家里来了客人,排骨藕汤、清炒菜薹、板栗烧鸡肉,这几个菜上了说明你真的是这家的贵宾,人家是用心在招待你,来,看看这道板栗烧鸡肉。

【板栗烧鸡肉】

食材:土鸡半只、板栗仁300克、生姜1块、料酒1勺、花椒粉少许、酱油2勺、蚝油1勺、白糖少许、啤酒适量、蒜苗叶少许

做法:1、鸡肉稍稍解冻切小块,用冷水焯一下,冷冻的肉类焯水一定要冷水煮,这样才能把里面的淤血和杂质煮出来,水烧开后肉类完全断生就可以捞出来了,沥干水分后再烹饪,这才是正确的做法,焯好的肉类表面有杂质也要用热水清洗,不要用冷水,冷水会让肉类的纤维收缩起来,肉质变得又硬又柴。

2、锅里少许油先煸香姜片,然后加鸡肉入锅翻炒,表面的水气炒干后沿着锅边淋点料酒去腥,香气升起来后加花椒粉炒一炒,提鲜。

3、继续加酱油、蚝油上色提鲜,鸡肉夹杂着酱料的香味出来后,淋点啤酒炒一炒,再用热水漫过鸡肉,大火煮开再开小火慢慢炖半个小时,让鸡肉的纤维完全松弛下来,肉里面吸满汤汁的鲜味。

4、炖鸡肉的时候也别闲着,板栗仁用开水煮两三分钟,去去板栗仁的味道,捞出来后沥干水分,买的板栗仁肯定是被加工过的,用开水煮一下会比较好。

5、锅里面还剩二分之一汤汁的时候,加板栗仁翻炒均匀,盖上锅盖继续中小火煮二十分钟,把鸡肉煮软烂、板栗仁煮至粉糯入味才好,赶时间的话用高压锅压一刻钟也是可以的。

6、食材完全熟透后看需不需要放点盐调味,少许白糖提鲜后大火一边翻炒一边收汁,到自己满意程度关火,撒点蒜苗叶点缀一下,装盘上桌,鸡肉软烂、板栗香甜粉糯,真的是一道很不错的家常菜,吃起来不燥热不上火又滋补。

钱妈的厨房,美食原创作者,关注我,我会与大家分享更多的美食做法!如果您喜欢,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

#烹饪

随机阅读

qrcode
访问手机版