叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
简单的一句话刺痛了无数人，这似乎已经成为了我们大部分人的通病。因为正年轻，所以肆无忌惮，胡吃海喝，熬夜成瘾。因为要挣钱，要过想要的生活，所以拼命加班，混迹在各种应酬中。
因为想要出人头地，因为理想，因为顺应时代的发展，我们拼了命地往前跑，不惜一切也要为自己挣得一席之地。
可这过程中，是我们透支自己的健康换取的，也致使我们“负债累累”。
01
我的上司赵女士是一个典型的完美女人。在职场中滴水不漏、雷厉风行，在人际交往中面面俱到，在感情生活中从不脱离带水。
跟她一起从事以来，从来没有看到她面露疲惫，即便是遇到特别难缠的客户，她也能完美解决，好像没有什么事情能够难倒她。
因为在工作上特别较劲，业务又比较繁忙，熬夜工作成了她的家常便饭。好不容易能够休息一下，凌晨3、4点被客户的一个电话就扰乱了那为数不多的休息时间。
长期的作息不规律，让她的身体亮起了红灯。近两个月来，她开始频繁去医院，还做了个关于心脏的手术。医生告诉她，因为长期熬夜的原因，她的生物钟紊乱，内分泌系统紊乱，心脏也出现了点问题。
才三十几岁的赵女士，身体素质还比不上五十岁的阿姨。调养身体必不可少，作息规律，饮食也需要特别注意。在一个以火锅闻名的城市，曾经无辣不欢的赵女士，现在一点辣都不能沾，还有很多忌口。
拼了大半辈子的赵女士，告诉我们，在进入手术室的那一刻，她才明白，原来，在生命面前，我们那么渺小，且那么无力。
二十来岁的时候，我们总觉得自己年轻，可以放肆折腾。所以肆无忌惮地整夜整夜不睡觉，然后第二天依旧照常上班，就连早餐也可以懈怠。就这样，慢慢地破坏了身体的免疫系统，后面想调整都很难。
想起叔本华的一句话：“睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。”
02
在这个信息化爆炸的时代，不乏让无数人泫然泪目的新闻，因为熬夜猝死的案例也不在少数。每每看到，都令人感到惋惜和后怕。而这些危险，都在身边如影随形。
生命是禁不起折腾的，它们很脆弱，且不论那些天灾人祸，光是毫无预兆的疾病就能把一个人活生生拖垮。
喜宝说：我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就要很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。
钱没了可以再挣，事没做完可以再接着做，可身体差了需要加倍偿还，健康没了就真的没了啊。一定不要把自己最宝贵的、无可复制的生命当成筹码，去豪赌，去交换。因为这样的代价真的太沉重了，我们赌不起也换不起。
小的时候，不明白为什么父母对我们最大的期盼是：”平安健康“。每每听到，都不以为然，以为他们不用心。如今长大了，在健康越来越稀缺的年代，才恍然大悟，一个人拥有健康，就是最美好的姿态。
我不要你富可敌国，我只想你身体健康。就是此刻，我对你最大的祝福。
亲爱的，听我一句：别睡太晚，梦会断。别爱太满，心会暗。早的休息，真点别再熬夜了。
巴尔扎克曾说：有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
白云山熙鲨，专注于研究睡眠健康、心理和生活领域，致力于让每个人都能睡得更甜美！如果你有什么关于睡眠方面的烦恼，可以评论留言！
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文 | 熙鲨睡眠
