俗话说祸从口出病从口入，我们平时吃的食物对我们来说是有非常多的营养价值的，但是有一些食物，对我们身体并不是，一定就有健康的，反而会致癌，我们平时一定要小心。不过，现在需要我们大家来看的就是可以吃点啥是对身体健康有益的。
食物一：南瓜
说起来，南瓜也是一种抗癌防癌的好食物，其里面的南瓜多糖相当的丰富的，同时它也是一种抗氧化剂的，别小看了这种物质，这种物质能提高我们的抵抗力，同时可以清除体内细菌，还有一点就是它可以抑制体内那些癌细胞的增长。
食物二：葡萄
其实葡萄也是秋冬季的应季水果，多吃着点对身体是极好的，且它里面含有丰富的营养物质和抗氧化物，多吃着点到是可以起到抗癌防癌的作用，可以抑制体内癌细胞的增长呢。
食物三：鱼油
这种好食物确实应该多吃着点，因为它也可以抗癌防癌的，其鱼油种中有一种叫二十碳五烯酸的物质具有抗癌作用，这种物质是一种多聚合不饱和脂肪酸，鱼油中的二十碳五烯酸可以预防癌细胞的扩散。
食物四：冬瓜
冬瓜我们经常吃，冬瓜里面含有大量的粗纤维，可以很好的刺激肠胃蠕动，促进肠道致癌物排出，另外冬瓜里含有大量的维生素B2以及硒元素，除了增强人体免疫力，还有很好的抑制癌细胞发展的作用。而且，冬瓜还能起到减肥的作用。
蛮不错的好食物呢，就咱们生活中也有一些其它的好食物，都要多吃着点啊，不过那些汉堡，油炸，烧烤的食物就自己控制着点自己的嘴吧。
