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一碗扁豆焖肉饭——生活有滋有味

2020-11-11新闻15

每到扁豆上市的季节,我就特馋家乡的一道特色佳肴:扁豆焖肉饭。

不同于扬州炒饭的赏心悦目及配料多样,主料仅选用扁豆和五花肉丁,配以葱、姜、料酒、生抽、猪油等佐料,就足以焖出一锅鲜香四溢,软糯可口的美味。

话不多说,直接献上简单粗暴的操作步骤:

1、将扁豆和肉洗净切成小块。

2、热锅放适量猪油,加入葱姜,把切好的肉丁倒入锅内翻炒,倒进料酒和生抽,放少许白糖提鲜。

3、待肉丁炒至六七成熟时加入扁豆一起翻炒,加入少许老抽提色,加盐时要略多一些,因为焖煮时会被米饭吸收。

4、电饭锅或者电压力锅放入淘洗好的米,加水量要比平时略少一些(煮饭用的水见仁见智,如果用浸泡香菇的水就更加美味了),将炒至七八成熟的扁豆肉丁倒在米上,按键煮饭,时间到了之后再略微焖一会儿。

经过细细焖煮,米饭已经充分吸收了各种食材的味道,将扁豆肉丁和米饭搅拌均匀就可以出锅咯!有时锅底会有酥脆的锅巴,咬在嘴里带一丝丝焦香味儿,然后就——三碗不放筷了,哈哈哈!

在秋末初冬的时节,忙碌了一天下班回到家,有一碗热气腾腾、油亮晶莹的扁豆焖肉饭在桌上静静等候,足以让人倍感温暖治愈。

#烹饪

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