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这样做出来的排骨,不但营养丰富,而且老公和孩子都抢着吃

2020-11-11新闻20

猪猪全身都是宝,但排骨真的是最爱。

“最香不过骨边肉”,想象排骨煮得软糯离骨,轻轻一撕,肉肉就从骨头上滑脱,足以唤醒人类食肉动物的本能“食欲”!

不过今天换个口味来吃排骨,用小米来做圆笼小米排,取一个“金玉满堂”的好彩头~

粉蒸排骨的传统制作方法是用排骨裹上大米粉蒸制,这里我们用黄小米代替大米粉,金灿灿软糯弹牙,又是另一番风味。

小米有健脾胃、补益虚损、除热解毒的功效,和肥瘦相宜的排骨一起,堪称黄金搭档。

小米裹着排骨,入口浓稠润滑,细品肉香十足,垫在底下的山药因为吸收了排骨的汤汁,味道也美得不得了!

一笼小米蒸排骨,轻松就实现了光盘~

蒸烤箱

排骨1000g 山药500g 黄小米300g

葱4株 生粉 料酒 花椒粉

【1】腌制排骨

排骨切小段,加入蚝油、料酒、生抽、花椒粉、盐、生粉抓匀后腌制备用。

加入花椒粉是为了增加一些麻味。

拌匀后再加生粉,可以锁住排骨的水分。

【2】处理食材

山药去皮切长条,切葱花备用。

【3】裹黄小米

1、黄小米提前2小时用水泡发。

2、腌制好的排骨均匀沾上黄小米,用手略微按压,使其不易散。

【4】蒸小米排骨

1、蒸笼中放一层山药段,再放一层小米排骨。

2、将蒸笼放入蒸烤箱中蒸1个小时。

【5】盛盘

蒸好的小米排撒上葱花,就可以享受美味咯~

这一笼出锅也太好看了吧!金灿灿的小米裹着排骨,浓稠润滑,一口咬下去肉香十足,垫在底下的山药因为吸收了排骨的汤汁,既减了油腻,也增添了香气!简单四步就搞定了,在家试试看吧~

圆笼小米排:“我长这个样子!”

#烹饪

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