原标题:健康食养方丨牛膝蔬菜鱼丸
牛膝蔬菜鱼丸
功效:
本品具有补肝肾的功效,对腰膝骨痛、四肢痉挛等病症有食疗作用。
牛膝15克, 鱼丸300克,白菜、豆腐各适量。
1
将牛膝洗净,加2杯水,用小火煮至剩1杯水,滤渣备用。豆腐洗净切块,白菜洗净,备用。
2
锅中加5杯水,先将鱼丸煮至将熟时,再放入白菜、豆腐煮熟,大约3分钟后加入牛膝汁略煮。
3
可依据个人口味适当添加调味。
原标题:健康食养方丨牛膝蔬菜鱼丸
牛膝蔬菜鱼丸
功效:
本品具有补肝肾的功效,对腰膝骨痛、四肢痉挛等病症有食疗作用。
牛膝15克, 鱼丸300克,白菜、豆腐各适量。
1
将牛膝洗净,加2杯水,用小火煮至剩1杯水,滤渣备用。豆腐洗净切块,白菜洗净,备用。
2
锅中加5杯水,先将鱼丸煮至将熟时,再放入白菜、豆腐煮熟,大约3分钟后加入牛膝汁略煮。
3
可依据个人口味适当添加调味。