大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生，很感谢一路以来大家对江仔的支持。今天小编继续为大家分享健康小知识，江仔为大家介绍的是玉米，玉米被人们称为“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它是一种夏季收获的植物，玉米不仅口感非常好，营养价值也是非常高的。接下来小编带大家伙详细了解下玉米的相关知识吧！
玉米，具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功效。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米还含有丰富的维生素A、E以及谷氨酸，这些营养物质能够起到保护神经传导和肠胃的功能，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而降低肠道疾病的发生。
排骨是日常生活当中经常食用的食物，做出来味道鲜美，对人体有很多益处。经常吃排骨，可以促进孩子骨骼的生长，帮助孩子个头蹭蹭长高，另外，排骨还含有非常丰富的钙元素，可以帮助小孩老人补钙，尤其是一些老人和正在大脑发育的儿童。是特别适合吃一些排骨的，孩子多吃排骨有助于孩子长高个，对身体发育有帮助有很大帮助。
煮玉米时加一宝，每周两次，补钙强身，孩子更聪明，个头蹭蹭长高！玉米排骨汤是一道食补汤品，排骨富含丰富的钙质和磷脂，在玉米富含的维生素D的帮助下，我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。玉米还富含降压成分，排骨也是精瘦肉，脂肪含得较少，所以食用玉米排骨汤不仅能滋补身体，还能达到很好的降压降血脂的功效。
