我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
胡萝卜
胡萝卜是我们生活中比较常见的一种食材，其中含有丰富的营养物质，胡萝卜中的β-胡萝卜素，到我们体内就会转化成维生素A，它有让骨骼增长的作用。因此，家长若想孩子长高个，平时不妨多给孩子吃一些胡萝卜，或能促进骨骼发育。
枇杷
枇杷富含众多人体营养元素，比如纤维素、胡萝卜素等元素，都可以对人体起到保健的作用。对于大多数人群来说，枇杷是营养的保健水果。枇杷最大的特点就是止咳化痰的作用，另外，吃枇杷还能够预防胃部疾病，顺气止痢，并且能够止呕，对于女性朋友来说可以起到美容养颜的的效果哦。
海棠果
海棠果是一种常见的水果，里边含有大量的营养物质，如糖类，比如果糖、葡萄糖、淀粉等，有机酸，维生素如维生素C、维生素B等等，能补充人体所需要的营养，使人更加健康，从而达到增强免疫力的作用。同时，借助于它含有丰富的有机酸，它能够起到助消化的作用，当小孩子积食、厌食而不愿意吃饭时，可以给小孩服用一些海棠果，不仅可以促进消化、增进食欲，还可以补充营养。当出现便秘时，也可以通过服用海棠果来缓解症状。
